秋乏悄然而至 怎么才能在办公室优雅地午睡

这天气热着热着，就突然凉了。秋天是真的到了，秋天会让人产生一种说不出来的疲惫感。从中医养生的角度上说，这就叫做秋乏。

人体感到疲惫时，睡眠是有效的缓解手段之一。可是身在公司，中午不睡，下午崩溃，可午睡时间宝贵，怎么才能做到睡得优雅且舒适呢？

这个时候，就需要很多道具的相助。

▲气垫床（气垫枕头）：这有个前提——你的办公室有足够空间可以容纳你的床。买了气垫床不要忘记顺便买个气垫枕头，不然容易落枕。

▲折叠躺椅——折叠类产品最大的好处就是不用的时候不占空间，非常灵活。但要注意的是，在办公室睡折叠床或是气垫床，都要准备一条小被子或是小毯子。

▲睡袋——睡袋一般在露营的时候会用到，也有人会在办公室用，睡袋很实用，但和优雅不太搭边。

▲鸵鸟枕——不得不说，这个枕头的发明真的很人性化，使用者一旦带上就进入了不受外界干扰的世界。静静地趴在桌上小睡一会儿，不影响别人还能睡得舒心。

▲U型枕——枕芯的材料是记忆棉，独特的材质让它不会轻易变形，根据颈部工学设计，可提供人体头部、颈部的自然舒展状态，不阻碍血液循环，避免因小睡引起之颈部及肩部疼痛。

▲眼罩——这简直堪称是“午睡神器”，光线会直接影响到睡眠质量，带上眼罩之后就能直接避免办公室光线对眼睛的照射，有利于提高睡眠质量。而且好看的眼罩还能为午睡的优雅值加分。

▲毯子（被子）——现在市面上很多毛绒玩偶都有多重功能：打开后是毯子，叠好后是抱枕或玩偶。这类材质大多是珊瑚绒，触感非常柔软，可直接接触皮肤。珊瑚绒的毯子质感甩一般化纤的好几条街，午觉的质量肯定也不是同个层级。

▲枕头（抱枕）——办公室一族大多都会趴着午睡，但办公桌又太硬，很多人都会用一个抱枕来垫靠。但为了使抱枕保持清洁，建议在抱枕上铺几张纸巾。

▲睡姿——决定你午觉睡得优不优雅的决定性因素。如果你睡觉爱打呼、爱流口水，那么道具准备得再齐全也没有“优雅”啥事。

机智应对秋乏，给自己一个舒适优雅的午觉吧。