《美丽DIY着装与美容》上篇 着装

第一章 女子形象

1．衣服与身材

用衣服改变身材的方法

1．合体直筒裤，提升臀位

深色的裤子有收缩的视觉效果，腰臀处的合体设计包裹出丰满的臀线，臀围处有分割处理的裤子能让臀位在视觉上感觉提升不少。

2．条纹下装，让臀部更秀气

条纹是显瘦的常规技巧，但不要选择宽条的纹样，条纹裤子也不要选择太紧身的款式，不然效果适得其反。臀围出的设计要以简洁为主。

用裙子和鞋子改变身材裙子和鞋子的魔术，这是个裙子的季节，而也并不存在着所谓的正确或错误的穿着风格，只要你能搭配得当。不过，在这个季节里，懂得利用鞋子的力量确实是非常重要的——裙子和鞋子之间的配搭就能让你获得自己想要的美妙身材。

想要快速减肥、变得苗条的唯一方法，就是让自己学会用衣服、适当的首饰恰到好处的掩盖身体的一些小毛病，当然再配合一些长期坚持的运动，变窈窕淑女指日可待！

不同身材的着装技巧

一、身材特点：肩宽、臀窄

优点：你的肩膀比臀部宽，所以可以很好地支撑起服装的肩点，连衣裙很多时候你穿起来会特别挺拔。

缺点：体型看起来有点男士气，不够娇小温柔。

搭配要点：

1．选择剪裁不明显，柔软、流动性佳的设计让上身看来苗条，避免过于方正的外套，双排扣尤其避免；

2．让视觉焦点转移到最苗条的部位，漂亮的双腿、较细的腰部或是精致的五官。

解析矩形倒三角形身材量体着装

矩形

如果衣着恰当，矩形体形表现出与沙漏体形一样性感迷人。

二、矩形身材

装扮要点：

1．如果小腿很棒，穿长度适中的裙子，配以迷人的袜子和独特的鞋，尽展腿部妖娆；

2．如果脖子不是太长而想展现脸部风骚，吸引眼球最有效的方法是穿颈部有“V”字形的上衣。

3．相反如果脖子是值得炫耀的资本，应配以惊人的项链或围巾，让人过目不忘；

4．由于腰围较宽，应尽量下放腰带；

三、倒三角形

宽肩是身材中宝贵的资本，因此，穿任何上衣都毋需肩垫或只需很薄的肩垫。

装扮要点：

1．小巧的臀部让人羡慕不已，装扮时应尽量示人；

2．牛仔裤不适合这种体形，可选择古典或细线条布料衣物；

3．苗条裤形和裙子也相当不错，但尺寸应合适。

4．如果胸部较丰满，穿衬衫或茄克时，避免有口袋或翻领；

5．穿齐肘短袖衣服效果最佳，但穿无袖的衣服也不失为一种不错的选择。

四、身材瘦小

身材娇小的你是不是正在为穿什么衣服好看发悉呢，告诉你一个秘密：长宽脚裤可以让你的身材显得不那么单薄瘦小。包括基因在内的种种原因使得我们的身材看起来有点儿单薄瘦小，在穿着搭配上也相对缩小的选择的空间，没办法！但你别忘了，服饰可以改变一个人的整体形象，看看下面这些美女们穿起宽脚裤的感觉，你会发现，它也同样适合你。

必备的服饰中一定不能缺少高跟鞋。你可以选择高开叉的裙子，故意露出一点儿你的大腿，超短裤和七分裤也是不错的选择。尤其是低腰的窄脚裤，最能让人产生修长的视觉效果。穿花哨的裙子是这类身材的大忌。在时装的颜色选择上尽量不要在灰暗的色彩里兜圈子，而要选择明亮干净的色彩。身材矮小者千万不要选择宽袍大袖的时装。

能使人增高的穿着法有：

（1）要使同色调的衣服看来有区别。同色不同质料的衣服，可以搭配得很出色。上衣应比下衣的质料厚重。

（2）上衣应以浅色为宜，因为浅色会吸引人的注意。使别人注意你的上身。这样你就能显得高些。

（3）避免穿质料硬的裙子，因为质量太厚硬，会使人看上去很臃肿。

（4）选择直身上衫。上衫胳膊不宜过阔。斜膊的款式若质料柔软，无缝合线，也能收到增高的效果。

（5）颈上加装饰，或戴一对漂亮的耳环，都能有助于增高。

（6）选择衣服或裙子时，最好选择带竖条纹图案，但同是竖条纹，细条纹要比宽条纹显得纤细。同样，小格纹要比大格纹效果好。

（7）小而密的水珠图案，加上得体的服装款式，可以令人看来显得个高。

（8）线条集中在胸部，能起到显高的效果。集中在胸部的布带线条十分突出，即使褶子多的连衣裙也能显得苗条。

（9）不要夸张腿部，袜子和裙子的颜色对比不要太大。

（10）鞋子的高度要适合，这能使你显得亭亭玉立。但高跟鞋超超过10厘米，就会破坏身体的平衡及衣服的比例，反而不美。

五、高挑身材

这种模特般的身材，穿什么时装都好看。拥有这样身材那最酷的选择是穿款式简单的紧身衣，它能完美的体现你模特般美好的身段，即使是一件简单的T恤也能穿出万种风情。至于服装的款型甚至可以选择A型和X型。穿长裙的话，就一定让它长到脚面，不然，会让风采大打折扣。

六、苗条身材

穿性感的服装是她们的首选，这类服装可以把她们的身材衬托得非常优雅。吊带装、露背装都是不错的选择。不要穿低胸或者紧身的连衣裙，因为你的身材实在不够丰满。也不要穿宽松的毛衣，它会让你看上去很邋遢。

七、丰满身材

宽松的裙子配紧身的上衣有助于掩饰肥胖的臀部；可以利用合体的长外套或者休闲风格的长上衣遮盖肥胖的下半身；第三个方法是穿露肩的一字领上衣，突出肩部的曲线分散别人对你的臀部的注意力。另外一字领的上衣可以对上下身的对称起到平衡的作用，是丰乳细臀或者平胸肥臀的人的最佳选择。值得注意的是，腰短的女性最好选择单排扣的夹克式上衣，腰粗的女性要选择腰部宽松的短外套。其实，任何腰间系带的裙子和外套都有突出腰线的作用，突显肩部的服装也能造成细腰的感觉。不要选择A字裙，无论是A字型的长裙和短裙都能够暴露丰满体型不好的一面。大屁股的女性不要选择在臀部有夸张设计的服装，例如，带大口袋或明袋的裤子。

八、性感身材

低胸上衣、紧身裙是拥有性感身材的人的绝妙选择。如果不想在穿着太招摇，可以选择宽松的外套，会显得低调而平实。假如，你想穿得轻松自在而又不失性感，一定要选择合身的牛仔装。当然修身长裤配短夹克的做法也非常好。如果从上到下都穿宽松的衣服，不仅看起来臃肿，还可惜了好身材。

九、梨形身材

梨形身材的特点是臀部宽，肩部窄，但是其丰满的臀部也能另女士韵味十足，因此，选择适合的穿着一定能令你风采卓越！

夏天多穿裙装，其搭配要点在于：

1．船领、稍宽的翻领，适当制造上半身的水平线条来帮助视觉平衡，不要选择过于收腰的外套，因为腰部越合身，臀部就越显大。

2．选择轻薄的面料减少下半身的宽度，如薄纱裙。选择尤其注重线条流利、剪裁讲究、没有口袋、拉链在侧边的长裤。

总之，可以选用长度过膝，拥有自然色和较细花纹的裙子，欧洲50年代的长裙在你身上会显得很时尚.选料上建议使用那些会使臀部看起来变小但又不会粘在臀部上的细腻布料，总之，梨形身材的穿着法则就是：显胸藏臀。

例如：面料轻盈的伞裙，或者上身搭配夹克的套装、筒裙都可以选择。留意身上的水平线条，无论如何，不要让水平线条横越身体的最宽部位，特别是臀部。

而其他方面的衣着搭配如下：

裤子：不管什么款式的裤子，一定要穿深色的！直裁(straightcut)的裤形适合你，然后配合这个裤形选择外衣。对你来说，长比短好是黄金法则，驱逐短裤，换上裙子。

上衣：梨形身材的人通常上身显小，臀部显大.那就要选择上衣的形状来平衡这种感觉。选择上衣的时候，原则是要吸引观众的视线往上，适当选用胸饰和珠宝来达到这个目的。新潮的发型和化妆也很重要，突出眼睛或者嘴部来吸引视线.选择内衣也有讲究，选择修饰很美的胸衣，再配上能隐隐现出胸衣之美的上衣，谁还会注意比例稍有差池的臀部呢！

鞋子：选择形状感强的鞋子会使脚部显得苗条，建议选择.高跟则不是很好的主意，因为那样会增加你走路的扭臀幅度，凸显臀部.平跟也不合适.短跟比较好，既能够增加高度，突出你的小腿，又不过分强调大腿和臀部。

十、矮胖身材

首先，要相信通过培养自己高雅大方的举止和良好的性情涵养配以高雅大方极定创意的穿着，一定会展现属于自己的那份万种风情。

其次，要懂得一些基本的穿着技巧，如服装顏色搭配和服装款式搭配的艺术和学问。颜色选择上可用明快柔和的色彩，如乳折、浅蓝、浅粉。比如，全身衣着颜色最好不要超过三色。若超过三色，则给人杂、乱、花之感，缺乏高雅之调，黑、白、金、银、灰五色是可与任何色搭配的大众色，尤其是黑色，是可与任何颜色搭配的背影色，无论多花多艳的服饰与黑色配，都显得花而不俗，悦目大方，令人耳目一新。肤色较深的人不宜穿浅颜色服装，肤色较黄的不宜穿黄色和黄绿色的衣服，皮肤粗糙的人不宜穿娇嫩鲜艳的颜色，如粉红、淡黄、淡绿等，而适用穿深颜色或粗糙的休闲色更出效果。胖人不宜穿横或深色的衣服；大腿肥胖的女性不宜穿筒裤，适宜穿老板裤，小腿肥胖的人不宜穿短裙子，适宜穿长裙子配一双高跟皮鞋。穿牛仔裤不宜与尖头皮鞋搭配，穿西装的衬衣内不可再穿高领内衣，也不可穿西装配运动裤，这样会显得不伦不类。胖女性最好穿一双高跟皮鞋，可给人窈窕婀娜高挑之感。总之，穿着打扮要大方、和谐、利索，简洁而有创意，避免颜色过杂，搭配刺眼，繁琐庸俗。

再次，针对矮小身材的个性选择衣着。身材矮小者宜穿竖条纹式衣服，造成视觉上的修长。上装设计不宜过长，过宽，否则衣服向下拉，有使身材变矮的感觉。上装的布料宜采用厚质的，款式上要简单，层次要少，最好是简单的直线设计，上身与下身的颜色对比不应太大，否则看上去像分开两截似的。上衣的颜色以稍浅为宜，浅色会吸引别人注意，令人看上去高一些。避免横线的衣服及宽肩的衣服，如此会给人以增宽的感觉。V型无领外套，比圆领更能营造修长感。忌裤裆过长，裤腿过大。重心过低会加大低矮感。款式复杂的过膝长裙以及质料既硬又厚的裙子，看上去有臃肿感，连衣裙可提高腰线。腰部装饰要简单，忌太阔或太夸张的腰带，因为这些腰带会令你的身体一分为二，使你看起来更矮更胖。

鞋子高度要适合，中跟鞋较理想，鞋子不要穿得太大，否则会破坏修长感觉。

配件方面，不要选择形状达大的首饰、手袋之类，会增加矮胖感。

十一、苹果形

这种体形有点偏胖，但是体形下端隐藏着一个矩形。装扮时，除了遵循其他直线形体形装扮原则外，应在腰部保持简洁。苹果形身材

装扮要点：

1.选择质地柔软的布料；

2.裤子和裙子布料也应柔软，尺寸宜宽大但不宜太大；

3.如果腰围与胸围差不多大，应选择宽松的上衣，以免表现出太“妇态”的体形；

4.为了让上身更高，表现出更苗条，可上穿衬衫，下穿裙子或裤子。

十二、沙漏形身材

装扮要点：

1.匀称形可选择质地较硬的布料(如粗斜纹棉布)，但裁剪衣服时线条不宜太直，最好有些褶折，以免在曲线的身体上显得很突兀；

2.尽管匀称形显得整齐，臀部和大腿部应宽松；衣服可以裁成直线条，但布料应该有“让性”，因此，针织，紧身布料均可；

3.沙漏体形必须展现腰部，因此可穿收腰的上衣或茄克；

4.圆浑形需在衣服上留有褶折，衣服宽松，因此可选择直裁式衣服，如果布料质地柔软，如丝、紧身布料或针织布，效果更佳。

十三、菱形身材

这种体形，一般来说个儿不高，体重超重，菱形部位集中了身体多余的脂肪；因此，这一体形既影响美观，也影响健康。但是，经过装扮，仍然不错。

装扮要点：

1.选择柔和而有褶折的布料做衣服，应避免任何露腰的上衣；

2.对个儿较高的女性而言，最好选择长上衣和茄克；如果个儿矮，齐臀的茄克将使人看上去更高；

3.衣服色宜选中至深色调，让身材更苗条，不宜选黑色；

4.脖子大多较粗大，尽管这样，仍不要用高领遮盖下巴；

5.将脖子敞开，这样穿带“V”字形领的衣服会使身材更苗条；

6.不妨试试无纽扣(或只有2颗纽扣)的衬衫，在脖子的后面将领立起来，前面将领子摊平，效果也很不错。

2．衣服与肤色

每个人的肤色都有一个基调，有的衣服颜色与某些基调十分合衬，有的却变得黯淡无光，要找出适合你的颜色，便先要找出你肤色的基调，肤色不同的人就适合不同颜色的服装。

白皙皮肤的特质在于面颊经太阳一晒便容易发红，拥有这类型皮肤的女性是幸运儿，因为大部份颜色都能令白皙的皮肤更亮丽动人，色系当中尤以黄色系与蓝色系最能突出洁白的皮肤，令整体显得明艳照人，色调如淡橙红、柠檬黄、苹果绿、紫红、天蓝等明亮色彩最适合不过。

皮肤色调较深的人适合一些茶褐色系，浅色调、明亮些的衣服，如浅黄、浅粉、米白等色彩的衣服，令你看来更有个性，墨绿、枣红、啡色、金黄色都会使你看来自然高雅，这样可衬托出肤色的明亮感，不宜穿深色服装的人，最好不要穿黑色服装，蓝色系的上衣，以免面孔显得更加灰暗。

皮肤色色调较暗，这种肤色的人穿上黑色、深褐色的衣物会显得更加老气横秋。因为黑色的物体具有吸光的作用，黑色服装可使穿着者的皮肤显得比原来白皙纯净，肤色白皙健康的人如果穿上毫无修饰的黑色衣服，就会显得更加白皙，素雅，苗条，大方，庄重，高贵，给人一种成熟美。但是皮肤色调很暗的人则相反，收到的效果不同，甚至适得其反。

如果皮肤偏灰，应该选用鲜艳亮丽的颜色，如大红、品红、橘黄、柠黄、草绿、湖蓝。灰黄色可以用紫色作为补色，绿灰色可以用微红色作为补色。这种肤色的女性绝对不可以穿黑色的服装，哪怕任何小小的装饰。

皮肤较黑的人宜以暖色弱色作为着装的标准。亦可穿纯黑色的，以绿色红色或紫罗兰色作为调和色。如紫罗兰配上黄色、深绿或是红色，配上深灰和黄棕都很协调。穿上黄棕或深灰的衣着，脸色就相对明亮起来，若戴上绿色调的帽子和围巾，脸色就映衬得黑里透红。

皮肤偏黄的人宜穿蓝调或浅蓝色服装，例如酒红、淡紫、紫蓝等色彩，能令面容更白皙，但强烈的黄色系如褐色、品蓝、群青、蓝紫色、橘红等上衣可免则免，以免令面色显得更加黯黄无光。

黑红色脸最好不要选择浅粉、浅绿这两种色调和蓝绿色的服装，因为这种色彩的对比过于强烈，会使肤色显得过红甚至发紫。

面色红润的黑发女子，最宜采用微饱和的冷色作为选择，如绿色、棕色、蓝色、银灰，也可采用白色、黑色加彩色装饰，如珍珠色和象牙色就能陪衬健美的肤色，黄色镶黑边的衣着能使这类女性尤显出众。不宜采用大红、桔红、亮黄色，因为，颜色会过分突出皮肤的红色。如果在喜庆场合一定要采用红色的话，就应选用玫红、枣红、暗紫红等带紫色的红，这样会对脸色有所压抑。

健康小麦色：拥有这种肌肤色调的女性给人健康活泼的感觉，黑白这种强烈对比的搭配与他们出奇地合衬，深蓝、炭灰等沉实的色调，以及桃红、深红、翠绿这些鲜艳色彩最能突出开朗个性。

肤色黄白色：黄色是大多数东方人的肤色，深蓝、品蓝、海蓝一系列深深浅浅的蓝色将是最适宜她们的颜色。不宜选择紫色的上衣，对比色会使面目晦涩、暗淡无比。如果肤色黄白，可选用一些浅嫩明快的色调，深绿和深灰会使人显得更“老气”。适宜穿粉红、桔红等柔和的暖色调衣服，不适宜穿绿色和浅灰色衣服，以免显出“病容”。

皮肤粗糙：适宜穿杂色、纹理凸凹性大的织物，如粗花呢等，不适合穿色彩娇嫩、纹理细密的织物，如金丝绒及拉毛衫等。

气色不好：适宜穿白色衣服，显得健康，不适宜穿青灰色、紫红色衣服，以免显得憔悴。

所以，穿什么款式很重要，但穿着的颜色更重要——当你穿的颜色非常适合时，不引人注目的你，而重拾信心，变得风姿楚楚。

3．美丽四季

春天

又到了万物复苏的时候了，女生子们又要开始如何想着将自己的装扮搭出精彩，穿出魅力，以下是小编为你推荐的几组春装搭配，看下是否能为你带去一丝精彩与美丽呢。

红色的流行色，搭配黑色白色，流行和经典的融合。款式简单清爽，长上衣很修身也很实用，能抵挡不时的冷风。配饰手袋和项链显得比较精致，与简单的服装款式形成对比。

搭配建议一：大胆的穿着流行色、经典的黑白色。

优雅的蓝色，搭配纯净的白色，小短裙，系带皮鞋，让人感觉回到了高中的纯真年代。经典的黑色连衣裙，黑色的皮鞋和手袋感觉到一种成熟女性的魅力。

搭配建议二：蓝色外套、黑色连衣裙、小短裙。

非常成熟的装扮。灰色调为主，灰色，黑色，搭配起来感觉非常的舒适和典雅。给人清爽干净的感觉。短袖搭配短裙，长袖上衣搭配长裤，都是十分经典的搭配。

搭配建议三注意运用细节的精致和颜色来调和灰色调的单调

深色风衣，纱巾，短裙，一副英国式丽人装扮。显得十分干练和个性。尤其是露裙边的蓝色短裙，起到了很好的点睛作用。纱巾避免了单调。蓝色的上衣搭配印花裙感觉清爽，腰带将上下身很好的链接起来。

春装搭配建议四：里长外短搭配、利用配饰避免分割太明显。

全黑色的透明上衣，若隐若现，十分的性感。黑色的褶裙很修饰腿型。整个黑色很统一又具诱惑力，胸前的装饰比较精致。而旁边的深色长外套搭配了白色的衬衣和灰色的裙子，色调黑白灰分明，很有层次感。

搭配建议五：全色的搭配，利用配饰避免打掉。运用颜色来营造层次感。

长上衣搭配短裙，显得十分的女士，感觉回到了七十年代。腰带比较精致，灰色上衣的胸前装饰比较有意思，整体感觉十分的清爽。

搭配建议六：长外套、短裙。

黑白灰的搭配，经典样式！小西装，蝴蝶结，褶裙，显得十分的利落干净。黑白灰搭配注意颜色的调和，避免分割严重。

搭配建议七：可以上浅下深或者里浅外深，把握一下颜色的节奏。

黑色套装，黑色的蝴蝶领结，显得甜美。短袖毛衣搭配光滑的蓝色裙，质感区别明显。

搭配建议八：灰色毛衣、蓝色缎料裙、蝴蝶领结。斗篷式上衣，灰色长裤，白色内衫；灰色的长外套，黑色短裙，黑白灰的搭配实在是太普遍和经典了。

搭配建议九：在细节方面要精致，比如腰带，项链，胸花等。

可爱青春甜美型装扮。白色长风衣，印花短裙，红色的点缀都十分的精致。红色的上衣搭配牛仔裤随意休闲，白色腰带很显眼。

搭配建议十：红色的小面积暴露、九分牛仔裤。

粉色的上衣，褶裙，简单随意，干净利落。而深色长外套与灰色长裤的搭配显得稳重。颜色对比比较强，将亮色更加突出。红色的鞋子很有女士味。

搭配建议十一：用深色对比亮色。注意细节的点缀，比如红色的鞋子。

清凉装扮。红色短袖搭配紧身九分牛仔裤，好身段完美展现。而灰色简洁的短袖长裙衫，显得干净淡雅。银色腰带十分的精致高贵。

搭配建议十二：身的短袖连身裙、红色短袖、银色的腰带。

又是黑白灰的搭配，里深外浅，人显得更苗条素雅。而格子粗糙面料的短袖衣通过腰带的位置显得高挑身材极其的好。灰色的长袖高领很搭配外衣。

搭配建议十三：颜色的和谐组合、款式的搭配组合、腰带。

犹如学生装一样的青春。蝴蝶结和开襟的毛衣，蓝色的短裙，实在是青春的一个标志。而灰色的吊带与白色，深色的裙子搭配的很完美，层次明显。

夏天

幸福而悠长的夏天仿佛一组绝美的时装大片，高调地来到我们身边。曝光度最高的连衣裙除了让你清凉一夏外，适当的露肤度更能体现出优雅的女士味。层出不穷的裙装款式，除了保持其惯有的流行与实用外，更平添了几分细节的变化，聪明的女士会利用翻新的款式来打造今夏最靓的自己。但面对时尚界传递出来的流行趋势，你是否有点儿应接不暇而无所适从？那就让我们来诠释几个最新的剪裁变化及穿着技巧，令你的着装体现出不凡。

夏天最流行的应该是短款的小衫（面料以蕾丝、针织、纯棉、丝质等为主），里面配以各种款式的贴身小吊带。

至于下身，可以穿牛仔裤，也可以搭配短款的雪纺裙+彩色半腿袜子或裤袜+彩色亮皮高跟鞋，个子低和稍微有点胖的女生子都可以尝试哦，不过袜子的挑选尤为重要，一不小心就会显得小腿很粗哦，一定要看好。

或者用小衫直接搭配雪纺连衣裙也是很不错的选择。会显得很淑女哦。

不喜欢淑女风格的女生子可以尝试搭配超短牛仔裙，或者很出彩的那种短裙+黑色半腿袜+平跟鞋（鞋子一定要个性一点哦），再带一条大珍珠穿成的项链，配一条带有蝴蝶结的腰带。

或者也可以尝试这样的穿法：

短袖/无袖的镶亮片或穿珍珠的背心+铅笔裤+带有金属质感的腰带。

夏天流行的主色调是白色，桃红色，金色，银色。

万能饰品是大的珍珠项链（仿制品也可以，但珠子一定要大，且项链很长也可以，把它绕几圈带也一样出彩）。带蝴蝶结的东西，镶亮片的东东，有金属质感的腰带，平跟鞋（尖头或方头的），花花的袜子。

美丽提示1：

着装要点——简洁为上

色彩本身有很强的性格，暖色调或冷色调的渐变渲染带来或热情、或冷艳的情绪。

为了发挥色彩的与众不同，尽量突出漂亮身段，设计要以简洁裁剪为主，避免过于繁复。

渐变色调的丝裙不挑剔肤色，白皙或蜜色肌肤都会被映衬得美不胜收。

搭配要点——闪亮的配饰

露天的派对要以自然感为主，如果佩戴过于奢华夸张的首饰，与周围的环境就会不太搭调。

亮亮的透明水晶或镶钻饰品是最好的选择，金色系带露趾高跟鞋，既是五彩色系的绝佳搭配，又是本季的流行热点。

美丽提示2：

巧扮美腰婀娜妩媚迷倒一片

今夏的视觉重心开始渐渐上移到腰部，腰线上升4CM的设计将会大卖，告诉你怎样用时尚配饰展露美丽小蛮腰。

美即是空

如果腰部没有讨厌的赘肉，短款交领小上衣搭配迷你裙或是灯笼裤而腰间没有任何饰物会是不俗的组合。

换个角度看一下

如果你髋部骨骼较突出，但腿部比例还适中，可选择低腰略长铅笔裤或收口直筒裤，关键是胯部系一条亮眼的腰链使视觉重心转移。

合身西装贡献大

长款西装外面系一条宽腰带，既能提高腰线显得身材高挑又能借助西装的合体度掩饰略粗的腰部，是时髦又实用的掩盖缺点方法。

美丽提示3：

拥有美腿没有理由不露出来秀秀先

穿迷你裙是很具有挑战性的，如果搭配的上衣和鞋子不对的话，你有可能看起来有点……。你该怎样搭配迷你裙，将自己的性感和别人的好感双丰收？

铁规矩

裙子的布料越少，上衣的布料就要越多。不要配那些吊带背心、耀眼的项链或者绑在身上的细绳。

选择长袖上衣或者衬衫来平衡“坦荡”的双腿。

放弃特别高的高跟鞋

因为它们会使本来就显得臀部小的裙子看起来更廉价。选一双不露趾的矮跟鞋或者靴子则好得多。

秋天

天凉的时候，我们都会把自己严严实实地套在一层一层的衣服里。如果穿着搭配不当，就显得臃肿，令本来的苗条身材大大减色。在这里，给爱美的女士推荐五大“套穿法”，让你在这个秋天中更显美丽。

优雅型套穿：

优雅的女子似涓涓细流，所到之处让人如沐春风。秋凉的日子，以衬衫+及膝裙或连衣裙做居家装扮，轻松又舒适；外出时则身披一件做工精细、质地上乘的长款针织衫，如此套穿使优雅的风度、高贵的气质无人能及。紧身裤可以配合不同的衣服来搭配出不同的感觉，不同款式的上衣和鞋子都能为你搭配出不同的效果与味道。

长款条纹针织衫配合浅色的紧身裤和靴子，搭配个性项链，彰显出时尚而带有现代气息。

俏丽七分裤打造别样秋冬这个秋冬不要单调与厚重，不但要时尚，还要温暖，各种材质的七分裤是否让你在这个秋冬好好展现一把呢？

圆领T恤与小短裙搭配一款条纹紧身裤可爱气质中透出青春气息。

秋冬必备休闲靓装简洁、大方的设计创意，更将使自信、富有个性的女性在不同的场合中都能显露典雅、美丽的气质风韵。

修身长款帽衫展现出女性性感曲线，配合黑色的紧身裤，更加突出女士的时尚感。

一睹为快韩版新秋装上市本季用休闲风格、淑女风格来展现都会时尚女生的美丽与可爱。

小帽衫与豹纹短裙把野性与青动感相结合，配合紧身裤穿着，彰显出女士性感与时尚气息。

冬天

在这个“甜蜜淑女”颇受冷落的秋冬，似乎也是时候换个方式表达一下“性感”的新命题。飘逸的长裙、流畅的身体线条固然是美妙绝伦的表达，但今季以简洁的线条融合优雅帅气的女士味，来展现出她的与众不同。

随意束起的腰部轮廓、优美的腿部线条、玲珑别致的细节点缀，都能塑造出果敢女子的性感曲线。这些都要靠最有效的单品来打造出来，优化你的线条。

腰带---完美分割线，一条收紧腰身的腰带，显然具有时尚感与修饰感，可以让腰部显得更纤细修长。

靴子---紧致线条，今季的靴子比较流行紧腿靴，脚踝外优美的线条和小腿玲珑的曲线却丝毫没有被弱化，帮你勾勒出动人的腿部线条。

长款衫---玲珑轮廓，展现出优雅修长的身体线条，细节处的表达更加的具有女士韵味。

4．旗袍的学问

旗袍也称中式旗袍。其主要结构特征是立领、右大襟、紧腰身、下摆开衩等。旗袍是中国女性的传统袍服，始于清朝的旗人着装。经过辛亥革命及现代的改良，保留了传统旗袍的服饰工艺，使其更加符合对人体的表现。这种比例非常适合胡人胸部较平、臀位较低、上身较长的体形特点。旗袍传达出现代的胡人主义思想和胡人独特的韵律之美。

中国年轻女性的身材较之西方年轻女性，一般更显纤细、秀丽的曲线美，而线条简洁流畅、风格单纯又雍容华贵的旗袍，其最大优点正在于它能恰如其分地呈现出这种中国女性胴体的曲线美。它在符合中国年轻女性的审美需求同时，也因制作上省工省料，着装又很方便的优点，从而显出蓬勃的生命力。

1．肩膀要溜，有瘦削略溜的肩膀（俗称美人肩）的人最适合无袖高领的旗袍。端肩阔背人穿旗袍会显得雄壮、伟岸，缺少柔美。

2．讲腰细，腰身太粗的人穿旗袍不美观。要有所谓的小蛮腰，细细的腰身最合旗袍的韵。

3．臀部要丰满。臀部需要丰满，可以衬出腰的婉约。

4．脖子要长，高领衬长脖，有一种娉婷的美。脖子细长的人，用紧而高的领子，会突出脖子的欠缺，领子矮些，宽些，才能弥补这个不足。

5．胸部大小要合适。过于丰满不适合旗袍的内敛含蓄的风韵，而太平坦的胸部无法突现凹凸有致的玲珑曲线。

6．个头也要适中，1.6～1.7米最合适。过高过矮都会破坏旗袍的风韵。旗袍的下摆的开衩要跟身高成正比，身材修长的，开衩大些，矮个短腿的，摆衩要开小些。不管个子高矮，选择及膝的旗袍比长及脚面的要轻盈得多，也给漂亮的鞋子更多发挥余地。

7．东方传统的珍珠和玉石首饰一向是旗袍的最佳配饰。古典的旗袍，饰一串茉莉或栀子腕饰会是意想不到的出挑之选。

8．旗袍成功与否，很大程度上决定于面料。

夏天：应选用真丝双绉，绢纺，电力纺，杭罗等真丝织品。（质地柔软，轻盈不粘身，舒适透凉）。

春秋天：应选用薄毛料或厚实的中长纤维的旗袍，穿着保暖用挺括。

5．女性着装禁忌

着装得当，可使女性更漂亮、更健康；如果着装不当，就有可能受到伤害甚至引起疾病。因此女性着装有禁忌。

1．又紧又窄的胸罩：有些女生子为了追求曲线美，把胸罩系得太紧，殊不知，这样会严重地妨碍胸部发育，影响身体健康。因此，选择胸罩时要注意尺寸适度。太紧会妨碍血液循环及损害肌肉组织；太松了则给人以夸张的感觉，而且也起不到收托之效。只有合身的胸罩，才能增添胸部的曲线美。购买胸罩时，要选择适合你的胸围的胸罩，要度量胸部的尺寸，因为胸围尺寸会经常因体重的改变而变化。当你戴胸罩试用时，进行一次深呼吸，并做弯腰、伸臂等各种动作，以运动时胸部舒服为好。好的胸罩除了前胸半圆形部分用尼龙或布制成，其他部分必须用有伸缩性的料子。女性如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩，会影响乳房及其周围的血液循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，增加患乳癌的可能。

2．长时间穿高跟鞋：尤其是当女性长时间地穿着高跟鞋走较远路程时，会引发脚部疾病。发育期少女穿高跟鞋会影响正常发育与身高增长。

高跟鞋越来越受广大女性的欢迎。因为他能弥补腿短、身矮之不足。但从健康角度来讲，高跟鞋对人体极易造成损伤。

春秋中文社区在人体各部位中，脚被称为“第二心脏”，其健康状况可以直接影响身体机能。如果穿的鞋不合适，就会压制脚部神经，从而阻碍血液循环，造成的短期反应是足部疲劳疼痛，长期则会引起神经痛、关节炎等病症。其原因是穿高跟鞋时人体为了保持平衡，身体会向前倾，背部肌肉、腰肌、髂腰韧带、臀大肌、臀中肌、臀小肌以及大腿、小腿后面的肌肉群始终保持着收缩的紧张状态，久而久之，会产生腰痛，如果走路时不小心还容易造成脚扭伤甚至踝关节骨折。穿高跟鞋，身体重量集中在脚趾和前脚掌上，容易造成足畸形，足趾长期受挤压使局部血液循环不畅，有可能发生足趾溃疡和坏死。而又尖又窄的高跟鞋，可造成脚拇指外翻和锤状指畸形。这些症状即是所谓的“高跟鞋病”。

西班牙创伤外科专家指出，妇女长期穿鞋跟过高的高跟鞋，会引起脚拇指骨头旁突、锤子形脚趾和脚趾甲病变等。尤其是20岁以下的少女，更不宜穿高跟鞋，因为少女的盆骨骨质柔软，常穿高跟鞋会令盆骨入口变窄，导致将来分娩时出现困难。

美国哈佛医学院物理治疗和康复学教授凯西?克林根撰文提出：“科学告诉我们，高跟鞋对人体有害，不管它的样子如何变化。我对爱美女性的忠告很简单，就是不穿高跟鞋。”

3．太小太紧的内裤：有些身材不完美的女性片面追求束身效果，经常穿着又小又紧的内裤，这样不仅会感到浑身不舒服，且那些勒在身上的橡皮筋、弹力纤维也会影响到血液流通，并会使局部肌肉因为不透气、汗渍而发炎。

4．连体形紧身胸衣：很多胸部、胃部、小腹突出的女性喜欢穿着紧身胸衣，这种衣服长时间穿在身上会引起心口灼热、心跳加快、头晕、气短的不适现象，甚至会出现心口疼痛。

5．迷你裙：如果穿迷你裙时间太久，会使腿和脚部形成脂肪团。因为这是暴露在冷空气中的身体部位所作出的生理反应，为避免肌肉冻伤所自然生成的一个脂肪保护团。

6.尼龙丝袜：长时间穿着会引起皮肤过敏，尤其是得过花粉过敏症和枯草病以及对颜料过敏的女性。这些女性还必须远离由羊毛、马海毛制成的服装。

7．发型太新潮。尽管你很陶醉于发型师的建议，梳个最新潮的“龙珠头”，再配一身“彩色狂野装”。但若是将它带到办公室里，一定会使同事向你投来诧异的目光，甚至让人一见到你就眉头紧锁。

8．头发如乱草。凌乱的长卷发垂在鬓边，或是刘海遮了眼睛，别人会以为你起床后没有梳头就匆匆上班，更认为你披头散发会失尽仪态。

9．夸张化妆。女生子喜欢涂脂抹粉、画眉、染唇，但如果把两颊涂得像中国大戏妆，就绝对不符合白领一族。

10．服装太前卫。在办公室搞个人时装展览会，把最新潮的民族服装、东方服装和欧美服饰全部轮流披上身，会和严谨的办公室环境格格不入。

11．天天扮“女黑侠”。黑色虽然是永恒的色彩，却不是万能的，一个星期有五天全黑打扮，未免缺乏生气。

第二章 男子形象

1．男士衣服搭配

着装，指服装的穿着。但在社交场合就要考虑礼义的问题了，单从礼仪的角度看，着装就不能简单地于穿着画上等号。在各种正式场合，注重个人着装的人能体现仪表美，增加交际魅力，给人留下良好的印象，使人愿意与其深入交往，同时，注意着装也是每个男士最基本常识。着装体现仪表美，除了整齐、整洁、完好，还应同时兼顾以下原则。

1．男士在正规场合的正规服装，就是西装这毋庸置疑！在国际惯例中，用专业的讲法就是男士着西装要注意：男士在社交场合选择的服饰，应当遵从三色原则，即西服套装、衬衫、领带、腰带、鞋袜一般不应超过三种颜色。这是因为从视觉上讲，服装的颜色在三种以内较好搭配，一旦超过了三种颜色，就会显得杂乱无章。

2．文明大方。一个人身着款式庄重的服装前去应聘新职、洽谈生意，说明他郑重其事、渴望成功。而在这类场合，若选择款式暴露、性感的服装，则表示自视甚高，对求职、生意的重视，远远不及对其本人的重视。所以在正式场合，忌穿过露、过透、过短和过紧的服装。身体部位的过分暴露，不但有失自己身份，而且也失敬于人，使他人感到多有不便。

3．搭配得体。要求着装的各个部分相互呼应，精心搭配，特别是要恪守服装本身及与鞋帽之间约定俗成的搭配，在整体上尽可能做到完美、和谐，展现着装的整体之美。要求男士在选择服装、考虑其具体款式时，首先应当兼顾时间、地点、目的，并应力求使自己的着装及其具体款式与着装的时间、地点、目的协调一致，较为和谐般配。

4．个性特征。个性特征原则要求着装适应自身形体、年龄、职业的特点，扬长避短，并在此基础上创造和保持自己独有的风格，即在不违反礼仪规范的前提下，在某些方面可体现与众不同的个性，切勿盲目追逐时髦。所以在选择服装的款式，最重要的是要使之合乎身份，维护形象，并且对交往对象不失敬意。

5．服与休闲服要截然分开。对于某些人来说。工作服就是西服。但所有人都必须置一套高品质深色西装，以应对正规场合。绝大部分人眼里西装都一样。事实上最新款西装与旧款西装时尚感有天壤之别。新款西装H形，单排三粒四粒扣，色彩深暗。领带与外套、马甲同质色，衬衫同色，翻领更小更窄。休闲装是真正意义上的男士服装。从衣橱中的休闲装可以看出男士生活的侧面，表达个性与思想。

6．搭配四条军规。（1）质地统一：比如纯麻上衣配漆皮鞋，就不统一。创新是“随心所欲不逾规”。棒针衫、牛仔裤、翻毛皮鞋，就是质地统一的范例。（2）颜色统一：没有把握的人多用黑色和中间色调，多用减法。另外把握男士服装四大色系：兰色系（包括黑色调、冷色调）、棕色系（暖色调）、五彩色系（运动装多用）、浅淡色系（春夏装多用）。还要注意一套服装中运用同一色系。（3）形式统一：短夹克底边应到腰际，大腹便便的男士要慎重选择。西裤是挂在胯上，裤腰系在“将军肚”之下，而不是包着肚子。（4）服饰统一：不会配就接近、相象，以求保险。多数男士服装比较“整”，注意以细节变化来打破和带动。

7．士衣橱最简清单。“少而精”原则应用于结构上才是最佳。你要配置的衣服为：

正装：深色高品质西装；休闲西装。

休闲装：毛衣（不同领型）运动式绒衣、T恤、时装衬衫、外穿背心、夹克、便装、风衣、大衣、羽绒服；牛仔裤、休闲西裤、灯心绒裤、水洗布裤、运动裤、短裤。

时尚男士着装禁忌：

我们时常会在着装上犯错，有些甚至是不可原谅的。我总结了以下八条：

一、穿凉鞋套袜子

谁说这一点要放在第一位？我很不幸地经常要面对违反这条的人。我了解，当天气变凉的时候，我们做梦都想着夏日的艳阳，但是穿凉鞋套袜子并不能让季节的改变更快一点。如果你这么喜欢穿凉鞋，那么劝你搬到气候炎热的地方去住好了。

二、图案古怪的领带，衬衣，拳击短裤，等等。

把这些衣服放在一起想象一下，你就会意识到，它们永远不会流行太久，而且也不可能让你看上去很时尚。因此，把那些上面有笑脸，心型图案，驯鹿，三叶草，动物和各种各样其他图案的衣服留在你发现它们的商店货架上吧。

三、穿有很明显的品牌标签的衣服。

这是我的个人烦恼。我不想成为一个移动的活广告，相信你也是。那会让你看上去很嫩。仅仅是穿胸前，袖子上，或者其他任何地方有设计师名字的衣服，不会让你看起来很时尚。穿得朴素而简约点吧。

四、在办公室里背背包。

我在西雅图一栋精英云集的高层写字楼里上班，这里充斥着律师和各种各样其他的职业人。但是你永远会惊奇有多少穿高级套装却背着背包的人。除非你是个学生或者正在登山，否则别把背包背出门。如果你需要一个包放你去健身房穿的衣服，买一个好看的健身房包(商店里有很多没有大LOGO的包供你选择)，如果你需要一个能用来装你杂七杂八的文件，手机，备忘录……等东西的包，买一个好看的MESSENGER包吧。

五、大头皮鞋

在90年代，这种鞋子的重新流行也许没什么，但现在是该这些笨家伙们退休的时候了。选择一些经典设计的鞋子会比较经得起时间的考验。

六、闪闪发光的衬衣或外套

如果你不知道去夜总会穿什么好，我能给你很多比那些闪闪发亮而俗气的衣服更好的选择。如果你对于穿着毫无概念的话，尝试一下合体的黑色T恤或者黑色正装衬衣，你可以用它们搭配牛仔裤和正装或休闲皮鞋。

七、太肥大的衣服

一个字，肥。除非你是个唱HIPHOP的，不要穿那些东西。选择剪裁合体的衣服。也许你要花功夫多多尝试，混合搭配各种剪裁和式样，才能找出那些你穿着让人看起来很舒服的衣服。

八、不讨巧的颜色

你在大减价中发现的亮蓝色开斯米毛衣也许真的很诱人，但是如果它让你看起来病怏怏的，那买它就亏了。你衣服的颜色应该与你自身的特质(比如眼睛的颜色，皮肤的色调和体型)不冲突。置装的时候，你应该时刻铭记这一点。

2．瘦男士适合的衣服

有大型装饰性花朵图样的衣服，胖或者矮的人穿了都不好看，这种图案经常在一些贴身的细裁的直领西服上出现，瘦高的人才能穿出来味道，到时候你的举首抬足都可以非常吸引目光，如果摆出一些颓废