挫折教育法的浅议_心理辅导

    如何切实有效地开展对青少年的挫折,以增强社会心理承受能力?以下五种方法可以尝试。
    一、承受挫折的心理准备教育。在挫折教育实施过程中,让学生明确并认同两个基本观点:一是挫折不可避免,人生的道路不会总是一帆风顺的;二是挫折成就人生,挫折处理得好往往会成为人们走向新天地,进入新境界的起点,是人生的一种“特殊财富”。
    二、正视挫折的非凡勇气教育。这是讲的勇气,既包括思想认识上的勇气,也包括行为实践上的勇气。孔子说:“知耻近乎勇”。即帮助自己树立自信心和勇气,提高自己的心理承受力,学会战胜自己的虚荣和胆怯。
    三、战胜挫折的信念教育。人的行为,只有以坚定的信念作支撑,才能不屈不挠,持之以恒,对于青少年学生来说,面对各种考试或竞赛名落孙山这样的严重挫折,如果缺乏信念,失去信心,就会前功尽弃。如果信念坚定坦然面对,吸取教训、重振旗鼓,就会条条大道通罗马。
    四、克服挫折的务实行动教育。克服挫折的务实行动,一般说有以下四种:一是升华,变挫折为向上的动力;二是加倍努力,在措施上加大力度;三是改变策略,降低行动目标或重新选择达到目标的方法;四是补偿,亦即人们常说的东方不亮西方亮,“不在一棵树上吊死”,以其他方面的成功,弥补某一方面的缺陷,仍不失为明智之举。
    五、挑战挫折的实力教育。战胜挫折也要靠自身实力。面对挫折,青少年学生一方面要冷静分析产生挫折的原因,仔细审视自身的优劣,扬长避短,不断调整自己的生活目标;另一方面,要精于谋划,巧用方法,出奇制胜。一般说来,学生时代多一份寒伧与失意,走向社会后就可能多一份实力。
    以上五种教育,构成了挫折教育的基本内容,在教育实践中应同步实施并有机统一起来,采取青少年喜闻乐见的形式实施“挫折教育”。