孩子有网瘾，家长怎么做？_学龄前儿童心理
在孩子上网之前和上网过程中,应注意些什么呢?张志安博士建议家长:
第一,保持心理健康,快乐上网。生活要规律,不要因为上网耽误吃饭、睡觉。不要在睡前玩过于刺激、紧张的游戏,以免影响入睡速度和睡眠质量。要牢记网络世界与现实世界的区别,不要把网络世界当成逃避现实困难的避风港。注意培养多种兴趣爱好,丰富业余生活。积极参加社交活动,培养良好的人际关系。经常进行户外活动,确保脑力消耗与体力消耗的平衡。生活中遇到不开心的事或者有不愉快的经历,要及时疏导,不要在网上发泄不良情绪。
温馨小提示:网上的内容有好有坏,对小朋友产生各种影响是非常正常的,如果孩子发现上网对自己的身心有很大影响,不用紧张,请及时告诉爸爸、妈妈,如果还得不到解决,没关系,请爸爸妈妈带着孩子及时向专业的心理医生求助。
第二,时间管理有妙招。网上丰富多彩,网络游戏实在好玩。这就需要父母和孩子一起进行时间管理。例如,上网前要做好。每次上网前,孩子都应问问自己,我这次上网的目的是什么:给朋友回邮件?查找完成作业所需的资料?查看明天的天气预报?还是作业已经完成了,玩游戏放松一下?
第三,网上交友要谨慎。网络提供我们很多学习、玩乐的机会,其中最让小朋友好奇的就是“网络交友”。孩子可以通过网络,到聊天室跟天南地北的人随便聊聊,说说今天的心情。可是,在网上聊天、交友要格外小心,否则一旦落入坏人的手中,后果不堪设想。那么,在网上聊天、交友时,到底应该注意哪些问题,才不会发生危险呢?
1、在任何情况下,不要单独与陌生网友见面。如果确实要见面,一定要事先告诉父母或其他长辈,并在他们的陪同下去见面。同时,见面地点应选在人多的公共场所,遇到危险立刻大声求救。
2、在网上聊天时,除非父母答应,否则不要告诉别人自己的真实姓名、电话、住址、年龄、就读学校等信息。父母的姓名、电话、工作单位、信用卡号等信息,也要严格保密。要小心保护自己和家人的照片,不要轻易发布在网上或发送给网友。
3、尽量使用复杂的密码,及时删除不需要的聊天记录和邮件,以免聊天账户或邮箱被破解、资料外泄。
温馨小提示:网络交友乐趣多多,但小朋友们确实无法判断网线另一端联通的是谁?因此,要好好保护自己的安全,别让坏人有可乘之机。
好习惯的养成不是一朝一夕的事,不论是父母还是小朋友都要多一点耐心,除了不断鼓励自己坚持、健康的使用网络外,还可以发明各种各样的“工具”,帮助我们更好地实现这一目标。例如,父母和小朋友可以采用契约的形式,或举行家庭会议,来制定适合每个人具体情况的上网规定;契约并不只是为孩子准备,父母也应签署,以规范自己的上网行为。
第一,保持心理健康,快乐上网。生活要规律,不要因为上网耽误吃饭、睡觉。不要在睡前玩过于刺激、紧张的游戏,以免影响入睡速度和睡眠质量。要牢记网络世界与现实世界的区别,不要把网络世界当成逃避现实困难的避风港。注意培养多种兴趣爱好,丰富业余生活。积极参加社交活动,培养良好的人际关系。经常进行户外活动,确保脑力消耗与体力消耗的平衡。生活中遇到不开心的事或者有不愉快的经历,要及时疏导,不要在网上发泄不良情绪。
温馨小提示:网上的内容有好有坏,对小朋友产生各种影响是非常正常的,如果孩子发现上网对自己的身心有很大影响,不用紧张,请及时告诉爸爸、妈妈,如果还得不到解决,没关系,请爸爸妈妈带着孩子及时向专业的心理医生求助。
第二,时间管理有妙招。网上丰富多彩,网络游戏实在好玩。这就需要父母和孩子一起进行时间管理。例如,上网前要做好。每次上网前,孩子都应问问自己,我这次上网的目的是什么:给朋友回邮件?查找完成作业所需的资料?查看明天的天气预报?还是作业已经完成了,玩游戏放松一下?
第三,网上交友要谨慎。网络提供我们很多学习、玩乐的机会,其中最让小朋友好奇的就是“网络交友”。孩子可以通过网络,到聊天室跟天南地北的人随便聊聊,说说今天的心情。可是,在网上聊天、交友要格外小心,否则一旦落入坏人的手中,后果不堪设想。那么,在网上聊天、交友时,到底应该注意哪些问题,才不会发生危险呢?
1、在任何情况下,不要单独与陌生网友见面。如果确实要见面,一定要事先告诉父母或其他长辈,并在他们的陪同下去见面。同时,见面地点应选在人多的公共场所,遇到危险立刻大声求救。
2、在网上聊天时,除非父母答应,否则不要告诉别人自己的真实姓名、电话、住址、年龄、就读学校等信息。父母的姓名、电话、工作单位、信用卡号等信息,也要严格保密。要小心保护自己和家人的照片,不要轻易发布在网上或发送给网友。
3、尽量使用复杂的密码,及时删除不需要的聊天记录和邮件,以免聊天账户或邮箱被破解、资料外泄。
温馨小提示:网络交友乐趣多多,但小朋友们确实无法判断网线另一端联通的是谁?因此,要好好保护自己的安全,别让坏人有可乘之机。
好习惯的养成不是一朝一夕的事,不论是父母还是小朋友都要多一点耐心,除了不断鼓励自己坚持、健康的使用网络外,还可以发明各种各样的“工具”,帮助我们更好地实现这一目标。例如,父母和小朋友可以采用契约的形式,或举行家庭会议,来制定适合每个人具体情况的上网规定;契约并不只是为孩子准备,父母也应签署,以规范自己的上网行为。