怎样教幼儿合理跑步_学龄前儿童保健

www.77y4.cn    5岁的对四散追逐跑的游戏非常感兴趣.往往一玩起来就忘记疲劳,成人要注意引导,计算好活动量。并且要注意安全,教会他们躲闪的方法,并提出要求,随时检查幼儿执行的情况。
    在进行较剧烈地跑之前、要充分把各关节活动开,跑完不要静止地站着不动,更不能蹲下或坐着,而应放松地走一走或做一些放松的体操、轻松愉快的游戏,使幼儿逐渐地恢复到相对安静的状态。
    幼儿在跑步时容易出现的问题有:
    上体直,蹬地不充分,象是坐着跑
    步伐不均匀,象马步跑
    摆臂动作不对,有直臂摆动,也有以肘为轴摆动,动作不放松不协调
    还有的左右横摆,重心不稳
    落地重,八字脚,张着嘴呼吸等,成人要随时注意纠正。

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