孙云晓谈习惯教育－怎样矫正不良习惯_家庭生活

　怎样矫正不良习惯

　在培养好习惯的同时必然要矫正不良习惯。对着孩子，我们会发现他们有很多坏习惯：不好的孩子一定是学习习惯不好；品德有问题的孩子，一定是品德习惯不好。怎么办？

　我们来重温一下乌申斯基的话：“神经体不仅可以有天赋的反射，而且在活动的影响下也有掌握新的反射的能力。”经过，经过培养，人是可以形成新的习惯、新的反射的。我们完全可以通过训练来矫正孩子们的不良习惯。

　矫正不良习惯一定要有的态度和方法。广东一位老先生性子比较急，听说21天可以养成一个好习惯，就让孙女改正不良的阅读习惯，可是30天也未见效。于是便怀疑专家的理论。实际上，任何理论都必须与实践相结合，应当从孩子的实际出发，对孩子简单地发号施令是不可能取得好效果的。

　《少年儿童研究》杂志登过许多培养好习惯的好方法。例如，有个妈妈姓高，她的儿子上五年级，学习坐不住，写1个小时的作业，能站起来大概有10回，一会儿打开冰箱，看看有什么好吃；一会儿打开电视，看看动画片开始没有；一会儿站在窗前，看看谁在外面玩儿。妈妈陪着他的时候，他老想站起来，在屋里走来走去的，就是坐不住。你看，这样做作业，学习成绩能好吗？

　学习时坐不住是很多孩子的一种不好的习惯。但是高妈妈非常有智慧，她用了一种区别强化的一个技术，对孩子说：你是一个聪明的孩子，你能够学习好。你1个小时站起来10回，是不是太多了？能不能让我看到你1个小时只站5回？孩子知道妈妈注意他了，就说：5回就5回，第二天做作业，果然只站起来了5回。妈妈说：哟，我儿子真了不起，一天就改了一半，进步太大了，我看你站4回也能做到。孩子说：4回就4回……慢慢地，孩子做作业时就不站起来了。高妈妈还会用别的很多技术来培养孩子的好习惯。例如，孩子特喜欢六点半看动画片，就给他约定：今天你做作业时站起来在3次以内，你就可以看动画片，超过3次，动画片不能看。这就是说，达不到某个标准的时候，一定要有所限制，要惩罚，这个惩罚一定要剥夺他最喜欢的事情，这个时候不能心疼孩子，这没关系。但是他达到这个标准之后，你就得奖励他最喜欢的事情。孩子通过这样的调整，慢慢地就习惯了，高妈妈的经验给了我一个很大的很大的启发。我突然间明白了，我发现了习惯培养的奥秘，可以出一句话：培养好习惯用加法，改正坏习惯用减法。

　一个孩子如果有了坏习惯，学习坐不住，老站起来，妈妈往往会说：儿子，学习就是学习，不许站起来。你只要说不许站起来，你儿子屁股底下立刻像有钉子一样，那个难受劲，非站起来不可，肯定要站起来。你不让站，他忍着，一会儿还是得站起来。这是神经系统在工作，在不屈不挠地工作。所以说这样做是没用的，只能用递减法。

　有一年我去阿姆斯特丹，在大街上看到有个店里卖毒品。我说：你们这个国家真奇怪，全世界都戒毒，你们还卖毒品？荷兰人说，我们是卖给那些戒毒的人的，他戒毒一下子戒不掉，我们允许他们微量吸毒，凭一个证，可以来买点儿，让他逐渐减少，这就是递减法。坏习惯就和毒瘾差不多，一定要用递减法去矫正，就是说他比原来次数减少，就可以容许他，一次比一次少，直到成功。我们自己都可以试一试，这很好。

　我们做这个习惯课题有一个很大的收获，就是我们每个人都和这个课题一起成长，我们研究的这个课题全国没有先例，把习惯研究和人格研究结合起来。我们在学习中研究，在研究中学习，然后我们与课题一起成长，就是在做课题的过程当中，自己也养成一两个好习惯，改掉一两个不良的习惯。我现在在家里就这样做。以前我妻子老说我：你怎么搞的，老是用完东西不放回原处。你看，用过的东西放回原处，这个习惯很不容易，这就是一个很具体的习惯。我现在就比较注意了，东西在哪儿拿的，用完了放回去。我亲身体会到这习惯养成是一个终身的过程。改掉坏习惯养成好习惯，你一定会受益匪浅。

　在快乐的体验中养成良好习惯

　这个是什么意思呢？人总是有趋善、趋乐的趋势，人总是向着一种喜欢的、有兴趣的、他觉得真好的方向走，趋利避害嘛，这是人的心理。我们要培养好习惯，一定要让孩子体验到坏习惯的丑陋，不能容忍。

　我国南北朝时期的教育家颜之推倡导的“勤学、切磋、眼学”，就是说的学习要勤于观察，亲身体验。

　我们来看看体验式学习和传授式学习。从国际教育比较可以发现，西方的教育以美国为代表。他是体验式学习。东方的教育以中国为代表，中国的教育是传授式学习。

　体验式学习的是什么呢？是尝试、探索，他容易形成能力，但不容易形成知识。中国的这种传授式学习是灌输、记忆，是容易形成知识，不容易形成能力。所以，中国的孩子会考试，但能力不太强，美国的孩子能力比较强，但不大会考试。

　所以现在最好的教育是双方结合起来。体验，中国需要体验。正如荀子所说：“不闻不若闻之，闻之不若见之，见之不若知之，知之不若行之。”“闻之而不见，虽博必谬；见之而不知，虽识必妄；知之而不行，虽敦必困。”

　我再举一个例子：中日儿童餐桌教育之比较。

　你看日本的孩子，在餐桌上让我们感动。日本的孩子有一个习惯，吃饭前，哇啦哇啦说几句话，话的意思就是说，感谢赐给我美好的食物，我要吃饭啦。日本儿童的集体活动前一定要说话的。

　中国孩子吃饭前啥也不说，在餐桌上挑食、剩饭。日本孩子说了之后，就吃，不能剩饭，而且吃饭前人人要劳动，连两三岁的孩子也要拿个筷子，拿个碗什么的。集体就餐时，吃完饭，日本孩子会站起来，要向厨师鞠躬：辛苦啦！

　我们中国的孩子这些习惯就没有，中国的孩子饿了，到饭堂吃饭，拿着勺子敲盆，“嘣嘣嘣”：“还不开饭饿死了！”，很少听说中国孩子给厨师鞠躬的。

　我们早就有《朱子家训》：“一粥一饭，当思来之不易，半丝半缕，恒念物力维艰。”可是我们的孩子在餐桌上有没有想这些呢？我们有没有把习惯的养成和孩子的生活体验结合起来呢？

　当然，教育在于引导。在习惯的培养当中，要有些快乐的事情，让孩子在体验中快乐成长。

　教育不是说出来的，是做出来的，实践出真知。洛克就强调儿童学习中的两个习惯：热爱求知和实地观察、亲身体验。

　那么怎么做呢？有很多种方式，要创造很多让孩子体验的活动方式。

　比方说，我觉得我的女儿，她就是属于在体验中快乐地长大的。在北京，她上的是学习日语的月坛中学。从初二开始，学校开展民宿活动，就是日本学生到这里来，住到中国学生的家里，交流。中国孩子也是这样到日本去。

　我女儿前前后后一共领了三批日本的学生住在我们家里，她负责接待。后来她就有资格报名到日本去民宿，我也支持。

　日本的学生到我家来住，叫我“奥桃桑”，就是爸爸；我女儿到日本去，也管人家的爸爸妈妈叫爸爸妈妈。我女儿去的那个家，上有爸爸妈妈，下有一个姐姐，两个弟弟，加上我的女儿，四个都是中学生。女儿在人家一住一个月。这样的活动她去了两次，每次都是坐船去，来回就要4天。

　你想想，这孩子住在日本人家里，周围一个中国人都没有，她不学会独立行吗？她不学会礼貌行吗？她不张口说日语行吗？

　这就是一种体验的方式，我女儿在日本磕磕绊绊，感慨万千。所以我觉得她的有些习惯是在日本形成的，因为日本的家教很严。所以说，我们对孩子的教育，千万别这样说：我跟你说了一百遍了，你还记不住！你这样说，他就是记不住，她甚至听不懂你的话，不知道是什么意思。

　社会学大师费孝通对我说：孩子懂道理，经常不是听会的，而是看会的。

　所以我们要创造各种方式，让孩子在体验中快乐中成长。比方让孩子当个小导游，让孩子有各种各样的交流方式，一定要有各种活动，让孩子体验，这才能够很好的提高，才能真正的巩固下来。

　在这个过程中，我们的少先队和学校的作用是巨大的。

　你看，上海有个华阴路小学，学校中98%的小学生都主持过中队会，奇怪不奇怪？难道这个学校的学生都是队干部吗？原来，这个学校少先队活动开展得很好，然后有的队员提议，我们希望天天都开展队活动。可是今天的教育改革，少先队一个星期就只有一节课，怎么可能天天有活动呢？这个学校做到了，少先队通过了决议，怎么搞呢？每天下午上课之前10分钟，开队会，各个班开中队会，就叫“10分钟队会”，而队会的题目内容，由队员们自己想，自由报名，你报了名，你就上来主持。这个星期把下个星期的队会内容和主持人排出来，星期一是谁主持，是什么内容，星期二是什么，星期三是什么……比方说，有马路歌手争夺战，有猜谜，有各种有趣的故事，有新闻……什么内容和方式都可以。

　大家想想看，别说一个小学生，即使是成年人，有多少人头发都白了，也没在众人面前讲过话。没有这个体验，所以他就更谈不上习惯。碰到困难，碰到委屈，碰到伤害，他也不会表达，不敢在众人面前开口，只能找别人帮忙诉冤，把命运寄托在别人身上。

　这个学校让孩子们从小主持会议，一个小学生站在全班同学面前，主持10分钟队会，是个了不起的锻炼。这个学校这样锻炼，成为一个传统，我认为这是很好的体验。我们要创造机会让每个人都能从容地在众人面前表达自己，说说你的家庭，说说你的爱好，说说你的有趣的经历，都很好呀！

　所以说，要创造很多种方式，让孩子在体验中快乐地成长，体验成功，体验快乐。

　还有少先队干部的轮换制，选举，都是体验。现在队干部不能“终身制”，教育部和团中央发了文件，小干部最多任两届，一般都是一届就换。有的小干部不肯退休，有的父母因为孩子当不上大队长，还把给揍一顿。***同志有一个关于教育的谈话，举的例子就是这种情况，说的是河南的事。我们要让孩子体验。有些孩子也学会了贿选，贿赂，选举之前请大家吃饭，送高级礼品，条件就是你是投我一票。这些都需要少先队和学校发挥自己的作用，在让孩子体验的同时去正确引导。

　北京有个史家胡同小学，他们的做法使我很感动。校长是个教育家叫卓力，这个学校的老师带学生去看电影，有1000多个学生，入场时间5分钟，没有声音。结果人都坐齐了，楼上的放映员还以为人还没来呢，这就是习惯养成。

　这个学校种的杏树很矮，一年级的学生伸手就能抓住，但是没有一个人随便摘杏。现在杏树换掉了，换成了柿子树。秋天，红红的大柿子压弯枝头，也没有人伸手去摘。

　最后丰收的时候摘下来，低年级一人一个，高年级两人一个，分不过来，就这样分了。多有挑战性啊！习惯的养成，是有很多现实的体验机会的。