优化情绪树立信心_备考策略

    以平常心对待,心情自然稳定。
    考试焦虑难以避免,轻度考试焦虑在某种意义上会促进考生发挥自己的潜力,若看得很重,就会对自信心产生严重影响。因此应正确对待自己的轻度考试焦虑。
    积极自我想象能唤起人的良好情绪,考生根据自已的情况和过去自已成功经验,选择积极自我象的内容,焕发良好的情绪。