少年拳_初中体育教案

    第    课    时    教    案
    课的
    内容
    1、  少年拳(第二套)
    2、  兴趣练习
    课的
    任务
    1、  正确掌握少年拳的动作技术,发展身体协调能力。
    2、  培养学生体育锻炼的兴趣,发展的身体素质。
    课的
    结构
    时
    间
    课的
    内容
    运动
    符合
    组织教法与措施
    时
    次
    量
    启发
    兴趣
    活跃
    情绪
    阶段
    10分
    1、值日生整队集合报告人数
    2、师生相互问好
    3、教师简单介绍教学
    4、教师宣布教学内容和要求
    5、安排见习生检查服装
    6、慢跑热身
    7、喊数抱团
    方 法: 学生沿圆圈跑步或做行进间操,教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。听到数字后,立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。
    2 分
    8分
    1
    中
    组织教法:
    ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
    ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
    ××××××××
    ▲××××××××
    ●
    要求:整齐统一、协调一致。
    队形:站成两排分别在肋木两边
    教法:
    游戏目的:集中注意力,发展反应能力
    [准 备] 空地一块。
    [规 则] 不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。
    要求:认真协调。
    保持
    活跃
    情绪
    发展
    运动
    能力
    阶段
    30分
    基本活动:             
    缠腕冲拳(图甲、乙)
    ★转身劈掌(图甲、乙)
    ★砸拳侧踹(图甲、乙)
    二、兴趣活动                   
    1、  跳绳
    2、  篮球投篮、半场比赛。
    3、  小足球比赛
    4、  排球垫球
    10分
    20分
    5——6次
    中
    大
    组织教法:
    要求:认真练习,动作协调
    组织教法:
    分成四大组,每组组长领取器材,带至场地,组织练习。
    教师巡回指导,指点练习。
    要求:分工练习,注意安全。
    稳定
    情绪
    身心
    健康
    阶段
    5分
    一、放松活动
    1、放松四步舞
    2、意念放松
    二、集合,本课情况。回收器材。
    三、下课,师生再见。
    组织教法:四队体操队形散开,集体进行放松活动
    要求:放松充分,精神愉快。
    练习
    密度
    36%
    运动量
    指数
    1.6
    心理
    曲线
    预计
    场地
    器材
    田径场
    篮球四个,足球两个,排球两个,长跳绳两根。
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