宝宝一周早餐安排_学龄前饮食营养

　　（适用于3岁以上儿童）　　
　　星期一：
　　　　　牛奶1袋（227克），加营养谷物早餐1袋（30克），
　　　　　面包75克、草莓酱15克、奶酪1片（15克）。
　　星期二：
　　　　　牛奶1袋（227克），加花卷1个（50克），
　　　　　蛋糕1块（25克）、 梨1个（50克）。
　　星期三：
　　　　　酸奶1瓶（200克），加蛋饼1个（鸡蛋1个加75克面粉），
　　　　　苹果半个至1个（50克）。
　　星期四：
　　　　　牛奶1袋（227克），加营养谷物早餐1袋（30克），
　　　　　肉包子1～3个（50克）、香蕉1根（100克）。
　　星期五：
　　　　　牛奶1袋（227克），加面包两片（50克），
　　　　　生菜两叶、鸡胸脯肉20克、煎饼1个（50克）、橘子1个（50克）。
　　星期六：
　　　　　粳米粥1碗（100克），加煎蛋1个（40克）、
　　　　　菜包（烧麦也可）1个（25～50克）、酸奶1瓶（200克）。
　　星期日：
　　　　　牛奶1袋（227克），加营养谷物早餐1袋（30克）、
　　　　　火腿肠25克、面包两片（50克）、香蕉1根（100克）。