孕妇有效保养重在“细节”_孕期生活

　　不能过多使用电热毯
　　电热毯通电发热后，会迅速蒸发人体皮肤水分，使人出现干燥、瘙痒等症状，影响胎儿发育。

　　不能捧腹大笑
　　捧腹大笑会使她们的腹腔内压突然增高，易造成早产、流产或大出血。

　　不能经常喝可乐和咖啡
　　可乐和咖啡中都含有咖啡因。经常饮用，会对胎儿的中枢神经系统造成损害，引起早产、难产或胎儿畸形等情况。

　　不宜多吃海带
　　过多的碘可引起胎儿甲状腺发育障碍，婴儿出生后可能出现甲状腺低能症。因此孕妇每日食用海带不要超过20克。

　　不宜缺锌
　　研究证明，妊娠初期母体缺锌会增加畸形儿的发生率。因此，孕妇的饮食应多样化，尤其要多吃一些含蛋白质多的食物，如豆类、鱼、肉、蛋、水果等，绿茶富含锌，孕妇可以多喝。

　　采编自：解放日报