孕期适当补钙对孕妇和胎儿都有益_孕期营养

怀孕中期适当地补充钙既能满足胎儿骨骼发育的需要，对于防止妊娠高血压的发生也有一定的作用。一般来说在怀孕中期大约20周左右，每天可补充0.5-1克钙，要摒弃那种补钙可使胎儿骨头过硬，影响分娩的不说法。一般正常的人体对钙都有生理调节，过多的钙会通过肾脏排泄。　
　
　
　　作者系：上海市第一妇婴保健院产前诊断中心常务副主任