我的育儿心得：吃喝玩乐_饮食营养

　　关于母乳喂养
　　第一个月不要用奶瓶
　　宝宝没出世前，我就打定主意一定要让他吃母乳，而且要吃到初乳。还在产床上，护士就抱着宝宝过来吸我的奶头，说是亲子接触。到了病房，第一晚，宝宝只要哭了，就抱他到我怀里吸几口，那时奶还没有，但我有信心，只要让他多吸就会促进分泌。我坚持不喂他奶粉，第一个月里也不用奶瓶，避免他吸了奶瓶就不愿吸乳头。他奶奶用勺子喂了点水。第2个月给他用奶瓶喝点水，一是因为当时天太热，另外也要让他熟悉一下奶嘴，为以后作准备。
　　乳腺炎不可怕
　　第2天我就开始有奶了，但因为奶头太大，奶水又还没通，吸起来很痛，没几天乳房生疼，我还以为自己奶水不足，护士说我奶多了涨的，用滚烫的毛巾敷在上面，每次喂奶后都挤出剩余的。头两个月，因为奶水太多，吃了不少苦头。有一段时间奶头破了，不喂奶时乳房也疼得要命。医生说是乳腺炎，开了不少消炎的药。没用，因为我一直还在喂他吃，所以才不好，于是将乳头破了的那边的奶水挤出来放奶瓶里给宝宝吃，没几天就好了，比吃什么药都管用。
　　记录喂养时间表
　　母乳喂养的一个缺点是，你不知道宝宝到底吃了多少，吃饱了没有，有没有吃得过多。所以我每天记录宝宝吃母乳次数，通过这些掌握他的规律，同时这也为以后添加辅食提供了时间安排上的参考。
　　关于添辅食
　　让宝宝到餐桌上来
　　介3个月时，我们吃饭的时候，他躺在推车里已经很不耐烦，这时我们就抱他到餐桌边，让他看我们吃饭，用筷子沾点菜汤给他尝尝，锻炼一下他的味觉。4个月以后添副食，介很顺利地接受，而且吃得很好。每次我们吃饭都要让他在边上看，不让他看他会闹，对我们吃的东西可感兴趣了，看得津津有味，我们也会挑一些他能吃的菜，给他尝尝，大一点后还夹一些米饭给他嚼嚼.当时我们戏称介儿为吃饭监督。我觉得这对培养宝宝对吃饭的兴趣很有帮助。
　　添辅食循序渐进
　　介2个月开始，我就给他现榨果汁，用开水稀释了，装在小奶瓶里给他喝，他很喜欢，但这个阶段只给他尝尝，不要求他每天吃多少量，只是让他适应一下母乳以外的味道。
　　4个月以后开始添副食，先给他吃的是蛋黄，整个连壳煮熟，拿出蛋黄四分之一，头几天怕他不接受，我用母乳拌成湖状给他吃，很顺利就吃了。观察了一下当天的大便，没有异状，第2天才接着吃，换成橙汁或香蕉拌蛋黄，介儿更喜欢吃，据说也更，更利于铁的吸收。
　　第一个礼拜都吃这个，第2个礼拜才换其它的，如米粉、菜湖、红薯稀饭等，让他的肠胃适应一下。米粉是买的，其它都自己做，比较放心。红薯稀饭是介外公认为最好的辅食，可以活肠通便，而且他认为比米粉好吃多了，介儿也的确很喜欢，而且没有便秘过。
　　适当的需要一点调味
　　看书上说1岁以前不能吃盐，将信将疑，介外公对之嗤之以鼻，认为矫枉过正，小孩子也要有一点味道的。所以介儿的辅食都加了点盐，很少的一点。我也认为一点不加是不好的,加了盐的食物和没加盐的食物，介儿通常选择后者。有个亲戚就是不肯给孩子吃盐和任何调味的东西，他的孩子很不喜欢吃饭，我不知道是不是有关系。
　　要坐餐椅上吃饭
　　我们从不抱着他喂，小的时候坐推车上，7个月会坐了就买了餐椅，这样他和我们一个高度吃饭了，有大家一起吃的感觉，他更乐意吃饭了，而且可以逐渐养成自己吃饭的好习惯。
　　及时加品种，让他的口腔得到锻炼
　　介儿出牙以后，我就买了磨牙饼，给他自己咬着吃，橘子、香蕉之类的软水果，也让他咬着尝尝。6个月吃全蛋、碎菜末等。9个月介儿还只有两个牙，已经开始给他吃软饭。
　　我觉得6个月之前，应该以那些现成的婴儿食品为主，自做的为辅，因为买的更细腻好消化。但6个月以后就该以自己做的为主了，因为买的太细了，不利于锻炼咀嚼能力。8个月以后就应该完全吃自己做的了，味道更好，品种也丰富。
　　成果
　　介儿在吃饭的问题上没让我操过心，虽然现在大了，吃饭有时会边玩边吃，但从不挑食，而且15分钟内肯定吃完。
　　育儿哲学
　　1、育儿方法没有绝对的对与错，适合宝宝的就是对的。
　　比如肚兜问题，介儿从出生以来一直穿，我认为宝宝的心口和肚脐最重要，护住了就不容易受凉。我一直以为每个宝宝都要穿的，上了好网（：大中华健康网