新学期开始了，北京市有1/3左右的学校已经通过各种补课手段讲完了全部初中知识的新课程。开学后就开始总复习了，即使没有讲完新课的学校，通过半个月左右的时间，在3月15日之前就能结束新课(除外)，进入总复习。离今年还有120天，你准备好了吗？
(一)认清形势
今年中考最显著变化是：北京10万多考生，全部使用新课标卷，中考改革是空前的，它要充分体现新课标理念：“从生活走向，从物理走向社会。”试卷中体现三个联系：联系生活，联系生产，联系实际。从实际来看中考物理的难度是增加了，而不是降低了，尤其是能力考查要求。物理中考突出了四个能力：观察能力、实验探究能力、初步的分析概括能力、运用物理知识解决简单问题的能力。而我们恰恰能力非常欠缺，表现在中考失分率居高不下，以今年北京市中考成绩分析为例，中考五门中，分数最低的是物理：全市平均分仅70分，物理难度系数最大，不及格的人数当然也就最多。中考的水平考试的要求已经比较淡化了，取而代之的选拔性质的考试功能被强化了，为了高一级学校选拔人才，区分度增大了，素质考查也强化了。今年中考物理实验探究题，提高了6分，达到34分之多，探究题是学生丢分的重灾区，*死记硬背获取高分的时代已经一去不复返了。
今年中考虽然人数比今年略有下降(减少5000人左右)，但是优质资源校(市区重点校、示范校)的竞争却更加惨烈了，家长和考生明白，考不上好高中，考入好大学的概率就大大降低了。全国名牌大学几乎被市区重点校所垄断，另外市教委规定，市区重点校、示范校将5%-10%的名额分配到普通初中校，优质资源校名额的减少，势必增大了考取重点校学生的竞争。今年恰逢奥运，为了保护社会的稳定，今年的中考难度不会再增加，保持以稳为主，稳中求变，变中求新，这就是今年中考总的形势。
(二)积极备考
离中考还有120天，时不待我，必须认真准备，必须收心。现在已进入备考状态的考生还不太多，应采用“笨鸟先飞”的态度，赶快进入角色，抢占复习的至高点。
1.心理准备——心态平和，稍安勿燥
(1)心态入静。
中学生受社会浮躁心态影响极深，学习无目标、奋斗无方向、得过且过、好高骛远、侥幸心理、浮躁有余、心静不足的例子比比皆是，因此首要任务是入静，入静就是先要坐的住，只有坐得住，才能学得进，只有学得进，才能理解深，只有理解深，才能记得牢，这几个环节彼此相扣，缺一不可。
(2)准备吃苦。
学习是艰苦的劳动，不吃苦中苦，难得甜上甜，中考想不吃苦就考取高分，那是梦想，中学生普遍怕苦，*撞大运考取理想高中几乎没有可能，我的观点是：苦干几个月，幸福多半生，在苦中求乐，苦中求效率，苦中求生存，这是社会竞争的法则。
(3)提高悟性。
什么是悟性？学习不能*死记硬背，尤其是数、理、化学习的过程，就是“顿悟”的过程，也是不断提高悟性的过程，所谓悟性就是举一反三、触类旁通的过程，是熟能生巧、心有灵犀一点通、多思多想、落实在笔尖上、不断提高成绩的过程。