初尝人间烟火_饮食营养

　　添加要点：
　　183;可能的话，记一下添加辅食的日记。也可以作为孩子成长的记录。
　　183;按宝宝身体状况、食欲、情绪等进行，不要勉强宝宝。
　　183;不要着急，要根据宝宝适应的速度进行。
　　183;给宝宝喂辅食时，是宝宝和爸爸妈妈交流感情的时间，一起快乐用餐！
　　183;每个人的食量不同，不应无理强求。
　　183;注意食品均衡。
　　183;不要去想困难烦恼的事，愉快地进食。
　　辅食的喂法：
　　2个月：
　　作为训练，先喂一点果汁，待宝宝习惯后，再喂蔬菜汤。
　　5个月：
　　从一天喂一匙糊状的10倍粥和面包粥开始，再慢慢增加量和食品种类。
　　6个月：
　　一天喂两次硬度刚好能用舌头搅碎的食品。
　　9个月：
　　一天喂三次用牙床能嚼碎的食品。
　　11个月：
　　转为喂食食物。开始喂点心。
　　需要准备的物品：
　　调理用品：砧板菜刀、研碎钵、擦菜板、压榨器，煮锅。
　　宝宝需要的：饭碗、汤匙，托盘、塑料布，围兜，训练杯。
　　快乐地用餐：
　　用餐时间就是亲子交流时间。妈妈应该显得很愉快，真好吃啊！妈妈也想吃哦！经常说说这样的话，把气氛营造得快乐些。
　　在宝宝情绪、身体状况都很好的日子开始。
　　不要勉强。宝宝拒绝一种食物，可以过几天再试，勉强宝宝吃的话，会越来越不想吃。
　　规定时间用餐，从小养成有规律的生活习惯是很重要的。