体育教案－遂溪县二中体育与健康课教案_高中体育教案
体育与健康课
一、本课指导思想:
本课以《体育课程标准》为依据，以探究“快乐体育教学模式”为目标，以发展学生身心、培养学生良好思想品质、行为习惯为指导思想，创设情境、激发学生兴趣，引导兴趣盎然地自主地参与教学活动。在活动中通过自主、合作、探究、动脑、动手操作，从而初步掌握基本运动技能并体验成功的喜悦，发展身心素质，培养良好的思想品质与行为习惯。
二、本课
班别：高二（1） 人数：75人 任课教师：李石桥 指导：体育科组
学习
目标 | 1、学习健美操的基本动作 2、培养的创新精神和组织能力 3、培养集体主义精神 | 场地器材 | 校园广场、录音机一台。 | |||||
学习 内容 | 1、健美操的基本动作。 2、分兴趣小组教学 | |||||||
教学 顺序 |
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顺 序 | 时间 | 达成目标 | 学习内容 | 教师指导 | 学习 | |||
参与技能 | 心理社会适应 | 负荷 | ||||||
一 | 八分钟 | 1、做好充分的准备活动
2、使初步掌握体位操的基本动作
3、通过练习提高的协调能力 |
1、使在运动时减少损伤
2、提高的模仿应变能力
3、培养的全身的协调性 | 小
中 | ▲ 课堂常规 ▲ 准备活动 ▲ 体位操 1）左侧右前 2）左前右上 3）左上右侧 4）还原成直立 5）左前右侧 6）左上右前 7）左侧右上 8）还原 | 1、师生问好
2、宣布本课所学内容及要求
3、教师讲解示范
4、提出要求：先慢后快
| 组织形式： ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ○○○○○○○○○○ ▲ | |
二 | 十二分钟 | 1、使初步学会健美操的基本动作 2、在的伴奏下完成学习任务 | 1、培养对形体美和动作美的认识 2、使体验动作和的和谐美
| 大 | 1、踏点步 2、v字步 3、交叉步 4、侧点步 5、有氧搏击 配音： 中文的士高 | 1、带领跟节奏进行健美操学习 2、教师注意动作的难易程度和教学方法 | 组织形式： ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○ ▲ | |
顺 序 | 时间 | 达成目标 | 负荷 | 学习内容 | 教师指导 | 学习 | ||
参与技能 | 心理社会适应 | |||||||
三 | 十五分钟 | 1、使能充分发挥自己的特长，并按自己的兴趣爱好进行练习
2、能启发的思维能力和创新精神
3、培养自我组织和管理能力
| 1、使在愉悦的心情下进行学习
2、培养创新意识和集体主义精神
3、培养对所选项目的学习兴趣，并最终达到锻炼身体的目的 | 中
大 | 1、分兴趣组进行学习 ▲ 武术
▲ 篮球
▲ 街舞
▲ 跳绳
2、选优秀者进行教学比武
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1、按兴趣要求分成四个小组，并指定组长负责
2、教师提出要求进行练习
3、教师下小组进行纠正、指导 | 组织形式： ******* ******* *
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四 | 五分钟 |
1、培养运动后放松的良好习惯 2、学会用舞蹈放松
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1、培养感，陶冶情操 2、通过和舞蹈达到全身放松。 | 小 |
1、放松操
2、师生评价
3、小结 |
1、带领做放松操。
2、收回器材 |
1、调整呼吸，全身放松，消除运动疲劳。 2、心情愉悦 | |
运动生理负荷曲线预测
脉搏（次/分）
练习密度：38%～42% |
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时间（分钟） |