中班健康活动《从高处往下跳》_幼儿园中班健康教案

 

从高处往下跳

                             浙江湖州天使园

目标：1、学习寻找合适的地方并脚从高处往下跳，懂得从高处跳落的自我保护方法。

2、尝试用椅子搭高跳，培养勇于挑战困难的品质。

准备：不同高度的椅子、桌子若干、  穿合脚的球鞋、垫子若干、磁带

过程：

一、     准备活动：听做热身运动

师：小朋友到身边来，找个合适的位置，让我们一起来活动活动身体吧。

鸟飞、蹲站、膝盖绕圈。脚腕运动。轻跳

二、     尝试从椅子上往下跳

1、引导想出多种跳的方法。

 

师：现在我们要用椅子来练习跳的本领，请你试试看你能怎么跳，带上你的椅子选择一个合适的地方去跳跳吧。

五分钟

集中  师：你是怎么跳的。介绍一下你的好方法。

（个别展示）重点讲解方法。

讲评某一动作：她好在什么地方？她的脚是怎样的？落地时声音怎么样？

（双脚并拢、轻轻的跳落、脚尖着地。）

师：有这么多跳的方法，今天我们就练习其中的一种，双脚并拢从高处往下跳。（边说边跳。）好再去合适的地方练习一下吧。

一起学习正确的方法

再次分散练习

巡回指导正确的方法：提醒双脚轻轻落地，就练习一种方法。

 

2、鼓励搭高椅子跳。

 

幼儿自由练习。个别指导保护，纠正不正确的姿势，鼓励胆小的

大胆练习。

a鼓励从高凳子上往下跳。

师：小朋友给你们准备了高低不同的椅子，请你再去试试看。

这次要求不但脚尖轻轻的着地，还要稳稳的落地。好、去试试吧。

指导语：你落地时真稳，象体操运动员一样的。

        你跳的不错落地时还要再稳一点。

 

b引导搭高往下跳。

师：有没有信心向更难的挑战？请你想想怎样可以再增加点高度？马上请一个小朋友去搭，（这么高啊。真有点的危险的。大家想想要怎么保护他呀？想想看这么高还需要谁的保护？）

勇敢的孩子们让我们再去试试吧。

三、     结束活动

放松运动。刚才我们玩的很累了，现在我们来做做放松运动，你觉得刚才那里比较累了来放松一下，让我们来动动手，动动脚 动动腰吧。

1、挑战高度的感受。

你刚才从这么高的地方跳下来有什么感觉。

 

2、谈谈保护的方法。

小结：也许你觉得从这么高的地方跳下来很刺激，但是这个活动也有点危险的，你要注意保护自己，也要保护别人，今天我们小朋友都很勇敢，挑战了不同的难度，下次如果你还要玩这个游戏的话，一定要有大人和垫子的保护。

现在让我们去教室里喝点水，擦擦汗，休息一下吧。