学海荡舟手机网
导航

主页 > 舌尖美食 > 经典药膳 > > 详细内容

[其它]冻豆腐金针瘦身汤

 原料:

 冻豆腐1块,泡好的黄花50克,榨菜丝15克,金针菇80克

 辅料:

 肉清汤、盐、胡椒粉各适量,香菜30克

 做法:

 1.冻豆腐解冻,用清水洗净,沥干水分,切小块;黄花及金针菇去蒂,分别洗净、沥干,金针菇对切两半;榨菜洗净;香菜洗净、切小段。

 2.锅置火上,倒入肉清汤烧开,加冻豆腐块煮至入味,依序加入黄花、金针菇、榨菜和盐煮熟,盛入碗中,撒上香菜段和胡椒粉即可。

 Tips:

 冻豆腐可在家自己制作,做法为将传统豆腐洗净、吸干水分,放入冰箱冷冻室冷冻一夜,第二天即成冻豆腐。凡服用补药和中药白术、牡丹皮的孕妇,不宜食用香菜。


相关文章