[美容]芋头白米粥

芋头白米粥

　组成：

　芋头100克，白米50克，红糖适量。

　制法与用法：

　先将芋头洗净去皮，切成小块，与米同煮做粥，粥成将芋头块捣成泥状，加糖作早餐食之。

　功效与应用：

　生肌长肉益气宽肠，健脾强肾，功似山药。凡属脾肾两亏之身体赢弱者，皆可作补品常食并可养颜。