为高考学子准备的营养减压早餐饼——玫瑰蔬菜

材料

胡萝卜、青椒、黄瓜、小葱、鸡蛋、药用玫瑰粉、面粉。

盐、胡椒粉

做法

1 把胡萝卜、青椒、黄瓜切成丁备用。

2 把面粉和适量药用玫瑰粉混在一起，然后打入一个鸡蛋（或两个），加水不断搅拌至糊状。

3 把切好的胡萝卜丁、青椒丁、黄瓜丁一起放入调好的面糊中，放入适量的胡椒粉还有盐。

4 在平底锅中放入少许食用油，把弄好的面糊平摊在锅底，注意火候

5 最后快熟时，在面饼上层撒一些葱花即可。

小诀窍:

、注意摊饼的时候火不要太大，要少放油。

2、药用玫瑰粉活血化瘀的作用比较强，月经过量的人在经期最好不要食用。

3、配合玫瑰花茶喝效果会更好。