假期梳理好心情

　假期不完全放松与娱乐  调整与准备做好四方面

　陈萱老师反复说，假期并不代表完全的放松与娱乐，它更应该是一个调整与准备的过程，需要做到以下四点：第一，制定一个行之有效的假期规划，学习、娱乐与休息都应该包含在其中，比如一次聚会、一次出游等等。第二，尽量保持上学时的作息时间。这样会让自己回到学校时，更快地适应快节奏的学习生活。第三，让自己的头脑保持思考。假期作业的最大作用并不在于温故知新，而是让同学们的头脑始终保持思考，在开学时对书本不陌生，从而更容易接受新知识。第四，适当放松，保持良好的心态。

　同学之间交流活动增多  处理好男女同学间关系

　每到假期，家长们总担心孩子会因聚会交流活动多而交友不慎，甚至早恋。陈萱老师认为，同学聚会是假期娱乐生活中很重要的一部分，同学之间一起去看电影、聚餐、出游，难免会有异性同学，这是很正常的现象。家长们要想让孩子处理好与异性同学之间的关系，首先自己要对学生的假期聚会有正确的认识，不要对孩子施加太大的压力。

　作为中学生自己，处理男女同学关系时要注意以下几点：首先，对异性关系要有客观的认识，在生活中与异性存在一定的联系很正常，会让彼此在交流中增长知识，扩宽眼界。其次，如果同学聚会中有异性，应该坦诚地告诉家长，明确聚会的时间与人数，争取家长的信任与理解，在处理男女同学关系上就可以更加从容不迫。最后，建议假期中避免与异性长时间单独聚会，以减少不必要的困扰。

　在假期中和家人交流增多  积极调整好和家人的关系

　陈萱老师对学生的建议是，面对生活中与父母产生的分歧，比如父母给报了一些自己不愿参加的补习班，或者对于生活中的琐事总是有过多的唠叨与责备，这时就要主动沟通，和父母开诚布公地谈一谈。对于多日未见的亲友，谈话的范围可以大到人生理想小到生活琐事，最重要的是要让亲友感受到你对他们的关心。而对亲友们的嘘寒问暖也要心存感激，积极回应，虽然谈话的内容多是些无关紧要的事情，但这样的交流非常有助于增进家庭成员的感情。