跑步_谁不宜参加长跑？

　　一、有潜藏疾病者。此类疾病主要是心脑血管疾病。

　二、平时无体育锻炼者。如果运动量大大超出平时负荷，产生运动过度紧张，会造成猝死或者其他运动伤害；

　三、轻度活动就有胸闷、头痛、头晕等不适症状者；

　四、老年高血压和糖尿病患。