明星健身经_明星如何锻炼出完美身材

　吴彦祖：拥有令男人梦寐以求的完美身形。吴彦祖从小就学习中国功夫，勤于练武，打了个好底子，并且还热衷于各项其它运动，所以肌肉十分结实。吴彦祖很注意维持体形，再忙都要抽时间去健身，主要练习胸部、腹部和手臂的肌肉，宽阔的胸肌加扁平结实的腹肌，首席肌肉猛男实至名归。

　郭富城：贵为舞王的郭富城，经常练舞又勤做运动，连出国工作都要带上一台小型的跑步机，这样的锻炼，练出一身肌肉，特别是好像少林十八铜人的“王”字腹肌。健硕的胸肌配上粗而硬的手臂，迷死女人。

　刘德华：平时不轻易露肉的刘德华，每逢演唱会就会将结实的肌肉秀一把吸引fans。只是肌肉不算很平均，有些部位还要专门练习才行。不过总体上还是很有看头，美中不足的是太少，让整体感觉有些单薄。

　古天乐：每个月都晒太阳灯的古天乐一直注意keep fit，从奶油小生变成了一身古铜色的猛男。脂肪肌肉很合比例，身形不给人夸张的感觉。

　谢霆锋：没错，小谢也是。自从将赘肉变成了肌肉，脱衣服后尽显男人味的谢霆锋，当然迷死张柏芝啦。他的手臂三角肌最为突出。

　蓝正龙：自从跟大S分手后，蓝正龙在健身房中找到新的快感，心情烦闷时，把多余的精力消耗在健身机器上，因为运动得很密集，不知不觉，腹部多了4块肌。据说有一次拍照，经纪人比利发现蓝正龙竟然变成肌肉男，吓一跳大叫：“你怎么长肌肉，够了，够了，我要你走小生路线，不是肌肉男，别再举重，做有氧运动就好啦。”