网友健身经_当一个大男人跳起了肚皮舞

　这是我眼前第一次出现男人跳肚皮舞的情景，全然是异样的视觉感受。郭伟1.80米的大高个儿，头顶留着一小撮头发，扎成一个小辫子，脸上胡子拉茬，粗犷气质十足，外形似乎与肚皮舞风情格格不入。然而2分钟之后，这个在宝力豪俱乐部带着一大帮女学员舞得酣畅淋漓的汉子完全折服了我——一个男人竟然将粗犷。柔软、豪放、妩媚集于一身，竟然将肚皮舞跳得这般好看

　埃及求学肚皮舞

　在跳肚皮舞之前，郭伟一直是健身操教练。2002年健美操专业毕业后来到北京，3年的时间里，他与各大俱乐部都混熟了。他曾学过朝鲜舞和印度舞，在教健身操时，他把这些舞蹈元素融进课堂里面，颇受学员欢迎。

　2004年“十·一”之后，他去了埃及。之前关于埃及肚皮舞的报道很吸引他，他通过各种渠道搜集了很多关于肚皮舞的资料。郭伟去埃及还源于一个赌注。“因为无论是我的外形还是声音，其实都很男人，朋友们也觉得我是一个很硬性的人，他们说，郭伟，你跳不了很柔的舞，你肯定跳不了拉丁，更别说肚皮舞了。”喜欢挑战的郭伟当即说：“行，那我就试一下。”他查询到埃及有一个开罗肚皮舞大学，那里有短期培训班，他便找了一个学阿拉伯语的爱好旅游的朋友结伴出发了。

　郭伟学肚皮舞的另一个动机是：现在，许多健身教练热衷于教一些像街舞。搏击操、瑜伽等时尚的健身课程，他不想凑热闹，想选择一样还不很流行的健身方式来推广。

　“肚皮舞大学短期培训班的课程包括表演课、实践课、理论课。肚皮舞大学校长是双胞胎姐妹，很漂亮，肚皮舞跳得特别棒，经常去好莱坞表演，以及做世界巡回演出。她们很专业，动作抠得特别细，有时一个动作要求我们做100多遍。”在那半个月里，他真的是从早学到晚。和他同班的学员有400多人，男孩子不到10人，只有他一个亚洲人。学校舞场中间是一个大圆台，老师在台上跳，周围的人全部在下面仰着脖子跟着学。郭伟说，除了睡觉他无时无刻不在想肚皮舞，尤其是肚皮舞中肚皮收放的动作，连刷牙、上理论课的时候都在活动自己的肚皮。

　郭伟在这一群人中是很优秀的，结业的时候，老师发给他的毕业证是最佳等级。他说是因为他的接受能力特别强。“老师夸奖我跳得好，总是点名让我上台表演。他说，他们训练的时候有一种游戏，就是老师要求所有的男生上台表演，观看的女生鼓掌了就表示过关。而那些女孩故意不鼓掌，让男孩子一直在上边跳，直到他们卖尽全身力气，台下才掌声雷动。身体的灵活使郭伟比其余那9位毛发粗重的欧美男生跳得更漂亮。

　郭伟说：“我的老师要求我们在跳肚皮舞的时候要自恋一点，放开了跳。刚开始不让我们看镜子，因为一开始肯定奇形怪状什么样的都有，不可能一步到位。我现在也要求学员，自恋投入，要充分释放激情，挥洒汗水。”

　用金子塔的方式推销肚皮舞

　郭伟现在在宝力豪健身俱乐部教肚皮舞，每堂课都有60多个女学员把偌大的健身房占得满满当当的。“她们就是;中着你人来的，好多会员真的是跟教练，教练到哪里他跟到哪里。我给会员介绍我自己说，你们好，我叫郭伟，未婚，22岁。下一次，我告诉他们我21岁，我喜欢把课堂的气氛搞得很活跃。一般我都会提前半小时到场，在上课之前我会秀一段舞。上课的时候，跳着跳着，我会走到台下，和他们一起跳，那样很有在迪厅大家一起狂欢的感觉。”

　郭伟很聪明，并没有一从埃及回来就迫不及待地要把肚皮舞当成专门的健身方式来推销给他的会员，而是用金子塔的方式让们逐渐接受肚皮舞。“其实，来健身房的人，最主要还是放松，减肥、出汗，并不是来健身房学舞蹈来了。在健身房是大众课，不是舞蹈班，不可能一上来就摆位，抬腿。好多来的人都是胖胖的，是看我教健身操才来的，如果现在我什么也不管，一下子改成肚皮舞，学员跟不上，出不了汗，没兴趣，对教练的课程和水平都不认可，许多人肯定会离我而去。”正是因为明白会员心理，郭伟用了一种循序渐进的方式。自他学了肚皮舞回来以后，他的健身操课里，会用跳肚皮舞来做热身，还会加上印度舞、朝鲜舞。爵士舞。他把蔡依琳的舞蹈动作简化了之后教给学员，学员都跟得上，而且觉得很有意思。慢慢地，他把肚皮舞的比例加大，1个小时的健身课，20分钟肚皮舞热身，20分钟印度舞，再来20分钟健身操。这样，学员们不仅可以达到放松、减肥、出汗的目的，而且可以接触到多个舞种，整堂健身课都情绪高昂。

　我正好赶上一个女学员问郭伟：“你上次告诉我们你22岁，这次又说是21岁，你究竟多少岁呀?”课刚结束的郭伟还穿得如花似玉，他指着自己的脸，歪着脑袋，装稚嫩的童声：“其实，我是18岁。”可惜他粗哑的声音出卖了他，我在一旁忍俊不禁。郭伟的学员对他的评价是“特别棒”，觉得跟他一起学肚皮舞太有意思了，气氛特别热烈。“我当时听说是男教练，都张大了嘴巴，不会吧?!然而，跟着他跳了之后，觉得他比女人跳得还好!真的特别有味道!能跟他学真是太运气了。”

　谁说男人不能跳肚皮舞

　去埃及学肚皮舞之前，郭伟也不明白印度舞和肚皮舞有什么不一样。他以自己的理论告诉别人，一个南亚的，一个北非的，你说能一样吗?西藏和新疆这么近，跳舞还不一样呢。等他从埃及回来，他才弄清楚：印度舞主要是手势，而肚皮舞手势不多，主要是腰腹.躯干的抖动，肚皮的转动，而且肚皮舞的动作多半就像埃及壁画上的木乃伊动作，很简单。

　郭伟说，肚皮舞是一种很好的减肥方式。“我去埃及之前很壮的，回来之后，腰瘦了一圈，脸也瘦了一圈，大概瘦了10公斤。”其实，真正的肚皮舞娘必须拥有丰满的小肚子，跳的时候，让肚子上的肉一颤一颤的，然而要当肚皮舞娘还很不容易呢，因为肚皮舞的运动量也挺大的。跟我上课的学员，就有体形变化很大的，但不是瘦得干巴巴的，而是身体很有形。郭伟说，肚皮舞还是一种安全的运动方式，它没有健身操那些跑跳动作，因此腿部关节受到的损害也降至最低。另外，它的运动趣味更强，能够吸引参与者坚持练下去。

　郭伟说，现在仍鲜有男性肚皮舞教练。很多人的观念就是男的不能跳肚皮舞。他开了一个肚皮舞工作室，好多人咨询，一听是男教练，不少人的反应是：男教练?不可思议，我接受不了!“但是真的，凡上过我课的人，都会成为我的会员。别人怎么说我无所谓，只要做到最好就可以了。我上课的时候，有很多人围观，其中也有男士，有的觉得很奇怪，也有的会说，哇，这个男的，不错啊，是不是也能帮我把这啤酒肚给消下去呀。”

　郭伟承认，最初的肚皮舞确实是女人跳给男人看的。“但是，怎么就只能女人跳?!”郭伟觉得现代社会应该是男人跳来吸引女人，并且说他是实践出真知。“要不然为什么我跳舞能吸引那么多女孩?现代社会的男人不一定全然是粗犷的男子汉，一点的、秀气一点的大男孩可能更为女性认同。”但他不否认确实有很多跳舞的男孩子过于女气。“这就看个人了。就跟演戏似的，教人的时候，在舞蹈的环境你应当进入角色，很柔的舞蹈，你要像个大老爷们儿，你还跳什么啊?我上课的时候就说，你们女孩还没我媚呢，失败吧你们!但是走出课堂，男人就得有男人样儿，我分得很清楚。”