健身话题_各国奇特的健身方式

　骑驴子

　近年来，驴子在法国突然吃香。许多城市的宠物商店均出售或出租驴子，而骑驴者大多是下乡郊游的。一位60多岁的长者说：“驴子生性老实，脾气温和，步速又慢，人骑着散步尤为合适!”

　泡浮箱

　越来越多的美国老人开始热衷“泡浮箱”。“浮箱”是以玻璃钢为原料制成的，里面注入一定浓度的药水和天然芳香剂。当老年者赤身浸入“浮箱”后，即处于半浮半沉的“绝妙状态”之中。“浮箱”门关闭后，水温渐渐升高，香味愈来愈浓，健身者渐渐进入高质量的深度睡眠。“浮箱”有降、软化血管、减少和预防心脏病发作之效，也能防治多种。

　诗朗诵

　在日本，朗诵诗歌被人们视作一种既健体又健心的活动。日本广播公司10年前创办的诗朗诵函授中心共接纳了4万余名学员，其中60岁以上的老人占6成以上。老年学员们纷纷将自己的诗朗诵录音带寄往函授中心，再由教师作出评点和指导。日本的健康们认定，老人经常朗诵诗歌可增加肺活量，改善记忆力，预防症的发生。

　学爬行

　自从巴西老年病治疗专家查尔沃创办了“爬行俱乐部”以后，在巴西老人中掀起了一阵“爬行热”。那些身患、、消化功能紊乱、失眠等症的老年人纷纷在地板上学起了爬行。爬行运动不仅能预防和缓解20余种老年病，且不易使老年健身者受伤。

　赤足跑

　在英国，老人们最时兴的健身活动首推赤足跑。赤足跑一般在户外进行，场地多为草坪、自行车道或路面光滑的乡间小道。