健身话题_荐：八大健康助“性”的运动

　你是否心有余而力不足呢?除了蓝色的神奇小药丸能助你一臂之力，也有自然健康的方法可促进性能力，下列这些运动，你可能觉得了无新意，不过，却是绝无副作用的好方法。

　·跑步：

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　　66%热爱跑步的人表示，跑步让她(他)们的性爱更美满。跑步不仅有利于促进心脏和血液循环，而且对提升女性的望也很有帮助。

　迎着晨光，携带露水，和你亲爱的人跑步去吧，千万不要因为睡懒觉而浪费了美好的早晨。

　·滑冰：

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　　有助于提高肺活量，这可是男人打“持久战”最需要的。一起滑冰有益两情相悦最有利的证据就是在所有双人运动项目中，属双人花样滑冰情侣最多。

　·游泳：

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　　其中蛙泳和蝶泳因为充分运用大腿及骨盆肌肉，最为适合女性。除了可以让腹部肌肉平实，提升性力，更可以预防、直肠下垂、膀胱下垂等病症。

　蝶泳也是最性感的男性运动，可以让男人更具。