女性健身_大量运动会引起月经紊乱

 

　大量的运动可引起月经紊乱。大运动量时体重下降太快和精神过度紧张，会引起儿茶酚胺类雌激素和β-内啡肽水平升高，这些物质作用于神经递质，影响促性腺激素释放的释放。

　如果促性腺激素不能正常释放，卵泡刺激素和黄体生成激素就无法正常释放，影响卵巢的排卵功能，月经就随之变稀变少，甚至发生。闭经以后要及时处理，如果闭经时间太长，内生殖器官因缺乏卵巢激素的作用而逐渐萎缩变小，则在恢复正常之前，生育将受影响。

　女孩子大量运动后发生月经紊乱，一般都能恢复，减少运动量后，体重自然回升，月经将自然来潮，对将来的生育不会发生影响。为了避免月经紊乱，在运动量大时，应增加营养，避免体重下降太快，以维持正常的月经来潮。