女性健身_准妈妈的阳光“孕”动

　新时代的女性希望自己能体现每个阶段的韵味，怀孕的准妈妈们也已摆脱了体态臃肿、步履蹒跚的陈旧形象，在阳光下伸展全身，充满活力。

　准妈妈运动的五大理由

　理由一：增强骨骼、肌肉的强度和柔韧性，同时增强了体质，为日后顺利自然分娩及产后承担起照料宝宝的重任创造条件。

　理由二：减轻身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅。

　理由三：消耗体内过多能量，控制孕期体重，减少产后肥胖及生产巨大儿的概率。

　理由四：促进孕妇血液循环，提高血液中氧的含量，有助于给子宫内宝宝提供充足的营养，促进胎儿的生长发育。

　理由五：刺激胎儿大脑、感觉器官、平衡器官以及呼吸系统等的协调发育。