女性健身_孕期锻炼助降胆固醇

　　女性在怀孕期间血胆固醇和甘油三酯水平上升是正常的，但血胆固醇和甘油三酯水平大幅度升高则会增加多种妊娠并发症的发病危险，如妊娠期糖尿病、先兆子痫（以妊娠期间高血压为特点）、液体潴留和蛋白尿等。

　在研究中，研究人员在孕妇妊娠等13周对其进行检查，了解孕妇在前一周内的锻炼习惯、生活方式和其他健康因素。结果发现，如果孕妇在大多数时间内积极活动，每周锻炼时间超过13小时，其血总胆固醇和甘油三酯水平最低。,而不参加锻练的孕妇，其血总胆固醇和甘油三酯水平最高。与之近似，孕妇参加高强度活动，如慢跑等，降低胆固醇和甘油三酯的作用要超过中等强度的锻练，如游泳和骑车。