平衡操_平衡操含义

　　含义：平衡操是“五一五平衡健康操”的简称。它不同于一般的健身活动，更不同于气功锻炼。

　　发展史：该平衡操是马光武医师按照其“五一五平衡健康技术原理”，以中华传统医学基础理论为指导思想，经过十多年的广泛实践、潜心研究而创立的。

　　练习好处：使人体在大宇宙范围内始终处于物质、能量、信息的动态交换体系中，调理身体，净化心灵，从而达到益智、健康、长寿的目的。

　　锻炼的部位：百会穴、四肢、肾腰部、胸腹部、颈部

　　装备：

　　不适合练习人群：任何人按要求正确练习都是安全可靠的。