自由散打_散打技术的眼功训练

　　实战眼法基础训练

　　在瞬息万变的实战中，眼法致关重要，捕捉机会，进攻，防御，眼法都是第一的-------  

　　简单的练习方法如下：  

　　1，双人格斗式立，A方以手掌（五指摒拢）向前直线拍击B方前额，B不能眨眼，双方冷视对方双眼或者眉心，前后手均可拍击练习，已50次至100次为益，双方互换练习，排击力度以可以震动为好，宜重不宜轻。  

　　2，以扯拉式速度球弹击前额，冷视前方-----  

　　3，戴眼镜以乒乓球下落在眼睛上或者在玻璃窗后朋友拍眼睛，洒水-----  

　　这是灵敏训练的---定步练眼