自行车健身_单车手必须配备的五件武器

　　运动自行车玩起来有一定的强度，所以配套服饰必不可少。主要包括：

　■山地车：前后均有车架，可载重120－150公斤（含骑行者体重）

　■专业骑行服：紧身，由特殊材料制成，可保证快速骑行时不被风吹起影响速度，不额外增加阻力。骑行裤内的皮垫，防磨透气，可防止大腿内侧磨伤。

　■头盔：由高强度塑料制成，里衬压缩泡沫塑料，有散热孔，能保护头部不受伤害。

　■骑行眼镜：防风和小飞虫。无色的眼镜适合阴天，有色的骑行眼镜能防止阳光直射。还有浅黄色的，专为夜间骑行设计。

　■手套：主要起到防滑的作用，可选用。但在这里提醒您，自行车运动唯一的弊病就是对手有一定损伤。

　■骑行鞋：鞋底有个凹进的小槽，与脚踏板的小槽吻合，防止快速骑行时脚与脚踏板脱离。