健身计划_瘦身_减肥瘦身 火爆排行榜

　　最时尚的减肥运动

　瑜伽

　火爆指数：★★★★★

　瑜伽仍然会在今年女性的减肥计划中占据一席之地。

　点一支薰香，来一点轻柔的音乐，在一个很放松的环境里，慢慢地吸气，慢慢地呼气，慢慢地做一个个伸展的动作。

　突然有一天，你会发现自己的身材就这样在慢慢之中变得柔软挺拔了，心境也比以前平静了。瑜伽可以说是健康瘦身运动的重要代表。最热门的瘦身攻略

　　经络减肥

　火爆指数：★★★★★

　经络减肥是通过或按摩来调动体内多余的自动进行燃烧，从而达到减肥的目的。在经络减肥疗程中，你不需要刻意节食，但一日三餐要食用低脂、低糖、低热的食物。

　在经络减肥过程中，你往往会感到轻松了，肥胖的身体在缩小。

　最先进的塑体秘法

　高科技仪器

　火爆指数：★★★★

　它们包括冷光子MK－5嫩肤瘦身仪、MASS全能灭脂瘦身仪、生物基因减肥技术。其中后者与经络内分泌减肥相结合，利用微电脑脉冲输出各种生物电磁波，作用于人体，加速脂肪的分解与代谢，从而消除脂肪并防止肥胖。

　　最优雅的美体妙招

　跳舞

　火爆指数：★★★

　看看那些芭蕾舞、拉丁舞演员，曼妙的身段、柔软的腰姿，可想而知跳舞对瘦身有多大的奇效了吧！来吧，让我们也在音乐里舒展自己的筋骨，让脂肪在跳动中一点点消失。

　　最实用的减肥体验

　节制饮食

　火爆指数：★★★

　想让自己身轻如燕，当然不能再有贪吃美食的爱好了，让清、淡、素长期陪伴你。

　每到吃饭时分，都要计算必须摄取多少卡路里，那滋味真的很难过！但它瘦身的奇效依然会令很多人将之进行到底。