健身饮食_塑身食品忌四类

　主食类

　米，面粉，糕点

　糖分

　砂糖，糖果，甜味饮料（可乐，汽水饮料），口香糖

　酒类

　啤酒，黄酒，葡萄酒，白酒等。

　水果

　含有高度果糖的水果：西瓜，香蕉，梨，葡萄，枇耙，桃

（史一雄）