健身饮食_七日瘦身 靓汤帮你忙

　汤料：洋葱，番茄，菜花，黄瓜，芹菜，青椒

　做法：全放锅里，熬成菜汤即可

　吃法：

　第一天：只吃青菜，喝汤

　第二天：只吃水果，喝汤

　第三天：吃水果青菜，喝汤

　第四天：吃少许的肉，青菜，水果，喝汤

　第五天：吃水果青菜，喝汤

　第六天：只吃水果，喝汤

　第七日：只吃青菜，喝汤

（史一雄）