老年生活小窍门

 

　1、捏着鼻子喝几口水。

　2、意念止嗝儿：集中精力体会打嗝儿时的感觉，准备着它再来。轻屏呼吸，这样意念集中一两分钟，就不打了。

　3、立即吃1匙白糖，用温开水徐徐服下，再深吸一口气，憋气片刻，而后慢慢将气呼出。

　4、深深地吸一口气，并尽可能长时间憋住，然后立即吸入部分空气加以补充，可反复进行数次。

　5、用指甲或火柴头、牙签按压耳轮1～3分钟。

　6、以软质纸搓成细捻，送入鼻腔轻轻捻转，打个喷嚏，即可止嗝儿。