0℃是心脑血管黑色警报

　大量临床资料告诉我们，在日最低气温为0℃以下的寒冷天气，特别是暴冷的第一天，心脑血管发病人数明显增加，病死率也显著升高，所以0℃是心脑血管病的黑色警报。

　这是因为寒冷刺激交感神经，导致交感和副交感神经活动失调，引起血管收缩，外周阻力增加，血压升高。此外，寒冷还能使血液黏稠度增加，血管中纤维蛋白浓度升高，血凝时间、血沉时间缩短等。寒冷还能促使内分泌系统失调，肾上腺素分泌增加，易发生心脑血管病急性事件。

　当前，正值气候变冷，患有高血压、糖尿病等慢性疾病的中老年人，要注意收听天气预报，特别是气温低于0℃时，要注意保暖，不吃冷食，多饮水，不吸烟、不酗酒，不过度劳累，在医生指导下按时服药治疗，不要因为寒冷而导致健康伤害。