老人运动应适量

   《运动会上老人突然休克》的报道引起了市民的极大关注。目前，休克的老人仍未脱离生命危险，处于脑死亡状态。而关于秋季老人如何运动、健身的话题也逐渐为市民所关注。今天上午，山东侨联医院的一名医生打来电话，提醒老年人，秋季谨防运动量过大。

    这名医生说，看到报道后，觉得非常有必要给市民提个醒，这个季节很多市民都在锻炼身体，而一些人因为平时不注意查体，有心脏病、高血压或者潜在的疾病等，自己往往不知道，一旦运动过量，很容易造成心脏病发作、血压急剧上升，直接面临生命危险。于大夫提醒，不管什么年龄段的人群，只要条件允许，应尽量定期查体；而运动时，一定注意先热身，将身体内的运动因子调动起来，注意适当的运动量，做到适可而止。