关于分娩4点注意事项

　　分娩4点注意事项：  
 
　　（1）精神放松，心情愉快  

　　过分紧张会使你对疼痛格外敏感，而且紧张情绪还可直接子宫收缩，引起疲劳、乏力，影响产程进展。   

　　（2）注意休息，适当活动  

　　产程中，应尽量利用宫缩间隙休息、节省体力。如果胎膜未破，可以下床适当活动。   

　　（3）加强营养，补充水分  

　　在待产过程中要尽是吃些铁消化、易吸收的食物，以补充体力；宫缩间隙也可吃一些易消化、高热量食物。   

　　（4）关键时刻恰当用力  

　　最关键的时刻是当宫口开全时，此时应用力。特别是当宫缩，肚子很痛时，应用力。有经验的助产士会在一旁告诉你用力还是放松。按助产士的指导做，将避免徒劳无功的用力。