产后生活调查

产后生活调查

    45.63% 的网友没听过产后抑郁症

    产后身体及精神状况恢复关系着女性一生的健康，尤其是在现代社会，女性承受的压力也越来越大。面对突然的改变，虽然已经提前有了一定的心理准备，但当面对啼哭着的小生命，还是有许多新父母显得无所适从。这也是为什么越来越多的新妈咪罹患产后抑郁症并带来严重后果，最近就有歌手那英患产后抑郁症的消息曝出。 

    对现在日益受到关注的产后抑郁症，还有 45.63% 的网友没听说过产后抑郁症，或者仅仅只是听过这个名词，但对具体指向没有概念；有2.7% 的网友本身就是产后抑郁症患者。国外早在 1968 年就有相应的调查，当时报告的产后抑郁症发病率为 10.8 ％，已经显示产后抑郁症是一种发病率很高的疾病。

    据估计，产后抑郁症的发病率是非妊娠期妇女发病率的 200 倍。近年来，我国研究结果表明，有 10 ％～ 20 ％的产妇在产后出现抑郁症，文化程度低、家庭居住环境不良、夫妻不和的产妇发病率明显高于抑郁症的平均发病率。基于本次调查对象的文化层次普遍较高，比例低于目前全国水平也不足为怪，但也在很大程度上是因为网友对产后抑郁症的认识不够。在产后情绪变化的调查中，只有 3 成左右的网友没有什么情绪起伏，有 31.54% 的新妈咪情绪不稳定，19.46%易焦虑， 11.4% 易伤心， 3.35% 易怒。由此可见，部分已经受到或正受到产后抑郁症困扰的女性因为病情不是十分严重而不自知或被忽视。近13.6% 的女性认为产后抑郁症是生产后最大的困扰，所以，了解产后抑郁症并与家人合力防范，对自己、家人和宝宝的健康幸福都是最有利的。 

    身材恢复成最困扰准妈咪的问题 

    在我们的调查中，产后抑郁症还不是困扰网友最多的问题，比例最高的是身材恢复，有 38.09% 的产后妈咪为此苦恼。这说明女性对自身形象的关注已越来越多，这也是社会的一大进步，一心围着孩子转而不注意自身形象的妈咪已被越来越多的漂亮妈妈取代。另外比较困扰网友的问题有乳房不适、痔疮和便秘等问题，还有一成多的网友被阴道流血困扰。有 58.38% 的新妈妈会做一定量的运动，待恢复体能后，进行健身以期身材尽快恢复，甚至有 6.71% 的新妈咪会咨询专门人士，夺身定制恢复方案，仅有 1.34% 的网友因认为这个不是重要的问题而什么也不做。 

    近九成妈咪选择自己带孩子 

    坐月子是新妈妈及家人所要面对的第一个问题。月子坐得好，既能有效避免产后抑郁症的发生，对新妈咪的身体恢复也有着直接的影响。但中国传统坐月子有许多独具特色的传统习俗，诸如不能刷牙、洗澡，不能吹风等等。这些流传千年的习俗自然也有一定的科学性，但未必适合现代妈咪。有 31.72% 的网友认为不刷牙、不洗澡的生活方式不对，有 24.64% 的网友认为“满月即可恢复性生活”是不对的，对最常见的产后卧床休息，也有近 11.42% 的网友认为是不适合的。虽然新妈咪们可能因为传统的影响不能不坐月子，但已经不再被诸多传统习俗限制，新妈咪们开始接受新的生育理念。 

    宝贝降生了，妈妈要坐月子，更重要的当然是带孩子。有 56% 的妈咪选择尽量自己照顾，实在忙不过来，让他人照顾， 28.66% 的妈咪即使不舒服也坚持自己带，精神可嘉。仅有 2% 的妈咪是将宝宝完全交由他人照顾，自己安心静养。这一结果说明现在父母越来越重视自己在孩子的教育过程中的重要角色，亲子关系会更加良好，相信因父母工作忙碌而只能祖孙相对无言的局面会有所改善，这对孩子的教育将有非常大的积极作用。 

    产后需要留出足够休息时间 

    53.69% 的网友认为三个月以后可以开始正常工作，这与我们现在通行的产假天数相当， 25.5% 的网友认为一个月以后就可以恢复正常工作了，有 2 成多的网友认为需要的时间更少，甚至有 2.01% 的网友认为三天后就可以正常工作了，当然，也有将近 8% 的网友认为需要比三个月更长的是时间。科学研究表明，产后至少要有 42 天的休息时间，最好长到 60 天，千万不可过早地参加重体力劳动或蹲着干活。过早重新投入工作虽然是有许多的现实的压力，但为了自身健康考虑，最好还是能够完全享受三个月的产假。 

    从本次调查问卷的结果来看，女性已开始越来越关注自身，但对产后的身体及精神状况的恢复依然了解不够充分，以至出现休息时间过短，对产后抑郁症认识不够等问题。这一方面有赖于对产后生活状况宣传力度的加大，另外也需要女性在强大的生活压力下学会调整自己，关爱自己。 

    产后抑郁症先兆 

    平时多愁善感、追求完美的女性，比较容易发生产后抑郁症。如果以往睡眠正常，产后出现失眠、焦虑、自觉能力下降等，就应当引起周围亲人的注意。此外，分娩带来的创伤、内分泌发生紊乱、照顾新生儿的劳累与紧张，都会对产后抑郁症的发生起到推波助澜的作用。 

    产后抑郁症症状 

    产后抑郁症多发生在产后 2 周内，产后 4 ～ 6 周内症状逐渐明显。产妇表现为心情压抑、沮丧、感情淡漠、不愿与人交流，甚至与丈夫产生隔阂。有的产妇对生活、家庭缺乏信心，流露出对生活的厌倦，食欲明显下降。还可能伴有头晕、头痛、心率加快、呼吸增加、便秘、对事物反应迟钝、注意力不易集中等。严重者可出现思维障碍、被迫害妄想，甚至出现伤婴或自杀行为。 

    产后抑郁治疗 

    产后抑郁症的治疗包括心理和药物治疗。 

    心理治疗此项治疗很有必要，能增强患者的自信心，提高患者的自我价值感。同时，医生可以根据患者的个性特征、心理状态和发病原因，给予个体化的心理疏导，解除心理致病因素。药物治疗通常选用抗抑郁症的药物。约 70 ％的患者可在 1 年内治愈。