日本超火爆的动物瘦身操

这次特别为大家挑选了最近日本超火的几个形似小动物的瑜伽操，只要每天坚持练习，就会使整个身体变得更加纤条哦！

小猴子 step 1

年关到 6个动作急减腰和腹 　轻松跳绳，轻松减肥 

功效：消除肥肚楠，美化手臂和背部的线条。平坐，手臂伸直与肩同高，双腿并拢，抬高小腿与身体平行。

小猴子 step 2

壁球 超有效运动减肥法 　3个月显效 居家健美操

手臂往上伸展，弯曲的双腿打直。