走登山机、玩呼拉圈及仰卧起坐是她每天必做的运动。而且她认为将运动培养成兴趣便可自我推动了，她自己便喜欢走路及跳舞，有时听见音乐也会不由自主地跳起舞来，这样便可好好享受keep fit的运动了。而精心煲制的瘦下身除水肿汤，更有协助人体排走多余的水分外，更有美白肌肤、健脾补肺的功效。
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1. 坐在地上，双腿并拢，臀部与脚跟要尽量拉开，上半身向后倾，手放身后作支撑。 |
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2. 上半身向前倾，抬起大腿，尽量将大腿贴向上半身，维持5秒。每天做3次，每次做10下。 |
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动作1、双腿分开站立脚尖向外，双手放在胸前。
动作2、挺直背肌，一边吐气一边慢慢弯曲膝盖。
动作3、膝盖保持弯曲，然后慢慢将臀部向下及向后移，尽量将大腿弯曲至与地面平行。
动作4、一边吐气一边慢慢站起，需特别注意不要一下子就将膝盖伸直。每天做3次，每次做10下。 |
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| 1. 坐在地上，闭目养神1分钟，双腿伸直，左腿弯曲跨过右膝，手扶膝盖。 | |
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| 2. 双腿不动，上半身尽量向左后方转，左手放在身后，停留做5次腹式呼吸。 | |
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| 3. 左手肘弯曲按在左膝外侧，将上半身转向左后方，眼睛注视后方，停留做5次腹式呼吸 | |
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| 4. 左手环腰，让指尖碰到右臀部，右手伸直握住左脚掌，停留做5次腹式呼吸 | |
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| 开始，平躺，双手贴地张开与肩同高，双腿紧贴弯曲，吸气准备。 | |
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| 吐气，双膝转向左侧，膝盖悬空离地，头向右边，停留做5次腹式呼吸。 | |
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| 平躺，左腿弯曲放在右膝上，右手扶左膝，左手平贴地，吸气准备。 | |
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| 吐气，用右手将左腿压向右侧地板，上半身放平，头转向左边，停留做5次腹式呼吸。 | |