瘦身减肥DIY

肥胖已与艾滋病、吸毒、酒癖并列成为世界第四大医学社会问题。医生提请减肥者注意：减肥是一个专业性很强的工程，不可盲目行事。

肥胖的常见原因：1、遗传因素；2、营养摄入；3、能量代谢；4、神经精神因素；5、饮食及生活习惯；6、运动不足。您的肥胖原因是什么呢？

市场上的减肥方法众多，减肥机理各异：1、抑制食欲；2、抑制吸收；3、加速排解；4、分解脂肪；5、手术减肥。您能选对最适合自己的方法吗？知己知彼，百战不殆。必须专业医生指导减肥，实行一人一方案，上述问题就会迎刃而解。迅速走出减肥误区，培养正确的饮食、生活习惯，确保健康减肥不反弹。

定期复诊同样重要。在减肥过程中，肯定会出现一些意想不到的困难和问题，使减肥速度放慢或直接影响身体健康。定期复诊可以避免以上情况，保证减肥道路畅通无阻。同时你还会随时了解到您的体重及围度的变化是否已达到了预期的目标，因为各人情况不同，减肥进展不同，定期复诊可以随时更改方案，切实做到有的放矢。

转自北京晚报