“负卡路里食物”让你越吃越瘦

这是国外最新研究成果，以下这些食物被称作负卡路里食物，原因是身体要花更多的卡路里来消化和储存他们，而这些食物本身含有的卡路里数量还不够多。所以吃这些食物的结果是吃的越多越瘦。

这些食物有：

蔬菜类：

芹菜 芦笋 红菜 黄瓜 菠菜 萝卜 菜花 西葫芦 莴笋 生菜 洋葱 胡萝卜西兰花 蒜 白菜

水果类：

苹果 芒果 草莓 橙子 桔子 柚子 等等