12款轻松瘦身养颜茶

　茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

　乌龙茶

　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

　原料：乌龙茶

　做法：简单地用开水冲。

　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

　薏仁茶

　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　做法：热水煮开，就可以饮用了。

　功效：清热、利湿、治疗水肿。

　荷叶茶

　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　做法：用开水冲泡。

　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　小贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！

　决明子茶

　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

　原料：决明子茶

　做法：热水冲泡。

　功效：清肝明目、利水通便。