黄瓜+鸡蛋 7天刮掉20斤肥肉

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　黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。

　提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！

　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划

　早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根

　中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份

　晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

　从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。