打造最性感小蛮腰 第一式:新月变式--滋养侧腰部 step1:双脚打开,吸气将双臂抬至水平,呼气,放松双肩,将掌心翻转向下。双眼平视前方。 1 2 3 4 5 末 页 上一篇:每天吹10个气球可减1寸腰围 下一篇:简易瑜伽操击退冬日水桶腰