体型为何崩溃？

女性的身体到了青春期就会出现胸部隆起、腰部变细、臀部变圆的现象。从这个时期开始到20岁左右是女人一生中最美丽的时期。但是，表现女性身体曲线美的脂肪是具有流动性的。因此，随着年龄的增长脂肪开始下垂，可以说能够拥有真正曲线美的时期是及其短暂的。

女性体型崩溃的原因有以下4点：

①年龄的增长 ②地心引力的影响 ③分娩 ④内衣穿着不当

女性每次分娩都会增加乳房的下垂，随着年龄的增长，腹部肌肉开始下垂，臀部的位置也开始下移。此外甚至每天穿着的内衣也可能成为体形崩溃的帮凶。但是，如果内衣选择和穿着得当，相反的，也可以对由于年龄的增长或分娩所造成的脂肪下垂进行修正。只要了解女性身体的特征，掌握了有关内衣的正确知识，就不难防止体形的崩溃保持优美的体形。

胸部：如果看到镜子里的自己，感觉到乳头的位置似乎有些下垂，那么下垂就已经开始了。乳房一年年变得更加松软，逐渐支撑不住自己重量而开始下垂并向左右两边倾斜。啊啊啊啊

手臂：随着年龄的增长上手臂开始变粗。虽然这里的肌肉下垂并不严重，但脂肪增加迅速，其重量引起手臂内侧的皮屑和脂肪松弛，到了三四十岁，胳膊肘内侧也长出脂肪，从臂膀到手腕整个变得浑圆。

臀部：臀部渐渐失去弹性，随着年龄的增长臀部逐渐变小。减少的脂肪转移到腰部的两侧和臀部的下面，形成青椒形的形状。

①由于年龄的增长造成额体形崩溃下降3－5厘米的乳房。dddddddddddddddddddddddddd支撑乳房的肌肉随着年龄的增长而衰退。30－39岁大约下降2厘米，40－49岁更会在词基础上下降3厘米以上

腹部下垂从25－29岁前后开始，下腹部的脂肪从25－29前后开始增加，约在35－40岁间开始呈现明显松弛的状态

容易聚集脂肪的臀部。dddddddddddddddddd臀部尤其容易聚集皮下脂肪，30－39岁大约下垂3厘米，40－49岁更会在此基础上再下垂3厘米。 ggggggggggggggggggggggggg

②由于分娩而造成的体形崩溃

女性的身体再从怀孕到分娩及产后的短期时间内发展急剧的变化。怀孕后乳房、腰部和臀部的尺寸都大大增加。虽然分娩后子宫能迅速恢复，但腹壁的恢复却远远跟不上子宫恢复的速度，含有大量水分的脂肪仍然堆积在下腹部。此外，乳房由于产后乳腺的脂肪层减少，刚刚分娩完毕时的弹性小时，再加上母乳大量蓄积使沉重的乳房十分容易下垂产后通过穿着适当的内衣进行高质量的保养可以将变得松软的脂肪逐渐减去，从此创造出美丽的身体曲线。因此可以说分娩后正是创造美好身材的绝好时机。

③由于穿着不适当的内衣造成的体形的崩溃

图A 怀孕后10个月

图B 分娩后3个月

图C 分娩后6个月

胸部

腰部

臀部

不适当的文胸会对胸部线条造成破坏dddddd文胸不是用来束缚乳房的东西。如果使用具有勒束感的或过小的文胸会使胸部的脂肪移到背部和手臂上。请将紧小的文胸扔掉，选择令乳房的隆起的部分舒适自在的文胸。通过穿戴舒适的、几乎感觉不到其存在的合身的文胸，可以塑造出充满魅力的原胸部。我们的纤瀛

不适当的内衣可以使腰部的线条崩溃dddddd现在您穿着的紧身内衣能否将赘肉挤出衣外？从文胸的下端露出被挤出的赘肉，或者内裤深深陷入臀部脂肪，这些都是错我的穿着方法。只要换上合身的、正确的内衣，您腰部的线条就会变得美丽动人。请使用乳房底部不会被挤出的文胸和能恰到好处地包裹住各个部位的紧身短裤和紧身裤。

扁平的臀部毫无魅力可言dddddddddddddddd穿着过小的、紧紧舒服住臀部的内裤会使大腿部出现肉沟。被挤出的脂肪逐渐下垂，于是臀部变得扁平。请选择部破坏臀部形状的、能将臀部完全包容其中的紧身短裤。没有勒束感的紧身短裤和紧身裤还具有矫形的作用。纤瀛国际美体工作室为您服务，给您带来美丽

理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

只要一穿上好的紧身内衣就立刻能获得理想的体形，这是一个误解：“光靠紧身内衣是不能减肥的”。具备优良的矫正功能的紧身内衣可以按照尺寸对形体的比例起到矫正的作用，如果长期坚持穿着可起到美化体形的效果，但它并部具备完整的减肥功能。总而言之，要想创造出黄金比例的体形，切不可忘记注意运动和饮食，并在此基础上坚持保养的原则

看了有关健康的书籍或者保健小册子的体重、身高表，看到自己的体重仍在标准范围内就以为可以高枕无忧，那是十分危险的，以健康为出发点来确定的标准体重和从美学的角度来确定标准体重是完全不同的。真正优美的黄金比例的体形的尺寸如下表所示：

将身高、体重、胸围、腰围、臀围、大腿的腿围表现在图表上，然后用画线将它们连接起来，如果是理想体形便可得出正六角型，反过来说，这个正六角型中角度发生偏差的部分即是需要矫正的部分

身高(cm)	体重(kg)	胸围(cm)	腰围(cm)	臀围(cm)	大腿腿围(cm)
150	45	B80	W55	H83	T46
152	47	B81	W56	H84	T46.5
154	49	B82	W57	H85	T47
156	51	B83	W58	H86	T47.5
158	53	B84	W59	H87	T48
160	55	B85	W60	H88	T48.5
162	57	B86	W61	H89	T49
164	59	B87	W62	H90	T49.5
166	61	B88	W62	H91	T50

脂肪性肥胖：脂肪率在30％以上。身体的尺寸与骨骼相比部合比例地大，全身上下胖乎乎的类型。体内的脂肪大大超过标准。这是由于储存脂肪的脂肪细胞自身一个个变得肥大的缘故。脂肪细胞的数量既不会减少也部增多，因此无论是瘦人还是胖人其脂肪细胞的数量都是不变的。总而言之，这是由于饮食过量或者生活不规律造成肥胖的类型

上半身肥胖：上身肥胖，背上和两肩长满赘肉的类型。dddddd眼看上去似乎很苗条，但实际上全身的比例不匀称，在衣服遮掩下的部分长满了肥肉。两腿很细，但腰部却没有女性应有的凹陷的曲线。这种体形是由于运动不足或水分摄取过量而引起缺乏带给女性曲线美的肌肉所造成的

下半身肥胖：以大腿为中心，整个下半身肥胖粗大的类型。dd上半身纤细柔弱，但臀围扩大，大腿尤其粗壮。由于膝部和脚腕等部分的线条没有收缩，容易给人造成全身松弛的印象。从事过体育运动的人全身脂肪坚硬，没有从事过体运运动的人则松松垮垮。无论前者还是后者的身材比例都不匀称，尤其不宜穿着短裙

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