中年男人跟明星学减肥

      男明星们工作繁忙，又经常要应酬，整天吃吃喝喝那么多，到了中年要如何防止发福？他们是如何保持良好身材的呢？这些秘诀现在就让我们一起来分享吧！

      刘德华(现年45岁)

      华仔平时不喝冷饮，也不爱喝矿泉水，只爱喝混合果汁补充水分，每日早餐要求营养丰富。他家中健身房设备基本齐全，长年的锻炼和膳食，练就他几十年如一日的好身材。

      梁朝伟(现年45岁)

      为了电影中的形象，他在电影开拍前半年就开始以慢跑减肥。

      郭富城(现年41岁)

      郭富城不吃夜宵，如果晚上肚子实在太饿就吃一个苹果或几块减肥饼干。同时他每天都用1小时去跑步、45分钟游泳练气，之后到健身中心去健身，演唱会展露的身材让人羡慕不已。

      裴勇俊(现年34岁)

      裴勇俊2个月减掉8公斤的秘方是：吃很多低脂肪、多蛋白质的鸡胸肉，每天分6次进食，下午3点以前尽量多吃水果。