[老年]半夜抽筋因何在

　柯大夫：

　我今年62岁，尚算健康，可近来常于下半夜翻身时小腿抽筋，请问得了什么病？怎样防治？

　杨读者：

　从你来信分析，身体健康而夜间抽筋，很可能是由于血中钙离子浓度下降，神经、肌肉的兴奋性升高所致。当然，还需到医院确诊。

　通常，当血清钙离子浓度下降到4毫摩／升以下时，就会产生低血钙症，表现为手足麻木、刺痛、僵直或搐搦。常见于摄入钙量不足，或身体需要增加钙量、急慢性肾功能衰竭、肾小管性酸中毒、维生素D缺乏、甲状旁腺功能减退或急性胰腺炎等。你平素健康，很可能是由于饮食中钙含量不足或吸收不良所致。

　一般来说，进餐后血清钙离子可逐渐升高，数小时后又逐渐回降，故食入钙不足，常于半夜后抽搐。建议服钙片，进富含钙的膳食如豆制品、虾米、海带、牛奶等，最好临睡时喝一两杯牛奶，如无效，则要到医院诊治。