[少儿]高考来了，“家长高考综合征”跟着来

    星期天一大早，胡明叮嘱儿子在家好好复习功课，便带上袖珍录音机，急急赶往省高招办与省教育报社联合举办的高考招生咨询中心。他一看那人头攒动的火爆场面，连忙掏出一张事先拟好的问题清单，从报名的具体手续，到如何填报志愿、各校去年的分数线、哪些专业比较热门等一一罗列，同时打开了录音机，穿梭于各招生咨询台前，问着录着，生怕漏掉一点点。有位工作人员看他热得汗流满面，说你应该叫考生前来，让他亲自听听，心里才有底。胡明连连摇头，说时下一分一秒都珍贵得很，让孩子在家复习，我将你们讲的录下来回去放给他听。接着他又为孩子买了各类招考资料、手册，背着一大包资料回到家里，放到儿子面前，并千叮咛万嘱咐，要儿子认真听好好看。

    自琳琳上高三后，当爸爸的是天天晚上陪读。进入离高考“倒计时”的冲刺阶段，两口子都请假不上班，陪着女儿在灯下熬夜。妈妈一会儿给女儿送杯牛奶，一会儿削个苹果，小心翼翼地送到女儿面前，生怕惊动了女儿。不管学校是大考、小考或模拟考，爸妈一起去陪。见女儿从教室出来，便问考试题难不难，会不会做，那神情好像比自己去考试还紧张。

    可怜天下父母心。上述两个例子，在有考生的家庭中司空见惯。难怪有人说，高考来了，“家长高考综合征”也跟着来了。有教育专家指出，考生的精神压力90%来源于家庭，受家长消极情绪的影响。因此，要让学生心情轻松上考场，必须先治好自身的“家长高考综合征”。

    首先，家长要自我减压。家长的心理压力表现有，一是陪读陪考。在高三学生中，父母陪读陪考的占80%以上，有的是爷爷奶奶、外公外婆也参与进来。二是对孩子的衣食住行全部包揽。众多家长为了让孩子考上大学，把日常生活中的各种事情都替孩子做了，让孩子一门心思读书，争取门门功课优秀，考上名牌大学。三是有意无意地制造出“一级战备”状态。我们看到，越是临近高考，许多家庭越是弥漫着紧张气氛，家长也是一天到晚愁得吃不下饭，睡不好觉，生怕孩子名落孙山。如此种种，对孩子的过分“保护”、“关心”和“担忧”，所产生的负面效应往往大于正面效应，反而起了消极的暗示作用，使孩子在不知不觉中受到潜移默化的影响，无形中使孩子增加了“考不上大学对不起父母”的心理压力，形成不良的条件反射，心理失衡，引起过度紧张、焦虑、烦闷、抑郁等不良情绪，导致头昏失眠、记忆力下降、精力不足、委靡不振，在考场上难以充分发挥出自己的水平。因此，家长要调整好自己的心态，对于平时能自觉学习的孩子，没必要在考前对他们给予过度关注和担心，以免给孩子增添过多的心理负担。只有宽松祥和的家庭环境，才能对孩子的精神状态起到积极的暗示影响，使孩子能心情愉悦地参加高考。

    其次，家长要去掉过高的期望值。一些考生之所以出现各种心理障碍，追根溯源，都与父母的高期望值密切相关。如父母常对子女讲某某的孩子考上北大了，谁谁考上清华了。家长的用意是好的，却没想到，自己的言行像“紧箍咒”落在孩子的头上。若是考不上名牌大学，有何脸面见“江东父老”？于是拼命苦读，榜上无名誓不休。诚然，没有期望谈何努力，没有努力谈何成功？但是，过高的期望值脱离了考生的实际水平和能力，常常会造成事与愿违、适得其反的结果。因此，父母及早调整好心态和认知模式，是解决孩子心理障碍的关键。

    第三，家长要去除自卑感。有些家长常在邻里之间或外人面前，说自己的孩子不如谁谁家的孩子自觉学习，不努力，不争气。这种“唱低调”的做法，看似谦虚，实是自卑的表现，常会传染给孩子，给孩子的心理蒙上害怕考不上大学的阴影。如果模拟高考的成绩不理想，便会使考生陷入自己没有读大学的“命”的自卑感，从而失去取得成功的信心。须知，气可鼓，不可泄。孩子需要父母理解、支持和信任，这样才能建立必胜的信心和保持祥和平稳的情绪，在考场上精力集中，充分发挥自己的水平，从而考出好成绩。

    第四，家长要克服片面化倾向。有些家长只重视孩子每次考试的成绩，孩子得了高分就喜上眉梢，大加奖赏；得低分就怒气横生，惩罚毫不留情。如此情绪化的态度，对考生的心理稳定极为有害。有些家长过于重视和强调孩子的学习时间，只管督促孩子啃书本、挑灯夜战，孩子的休息、睡眠、运动等则无暇顾及。殊不知，劳逸结合，弛张有度，才有利于大脑充分发挥积极的作用。一味苦读反而会使大脑兴奋与抑制的生物节律失调，产生“自我抑制”而影响学习。因此，家长要科学安排好孩子的作息时间，生活规律，保证睡眠；坚持适度锻炼，做早操、课间操和眼保健操；让孩子适当看看电视或听听轻音乐，和孩子聊聊天，帮助孩子调节心身，可使孩子以舒畅的心情迎战高考，金榜题名。